Isključeni na poslu, evo kako se nositi s tim

, Jakarta – Jeste li ikada bili izopćeni na poslu? Vi sjedite na ostava, za susjednim stolom tri kolege s posla čavrljaju i ignoriraju te. Možda ste se pokušali uklopiti u grupu kolega, ali su oni odbili i mislili da ne postojite.

Kako se nosite s ovom situacijom izolacije? Prva stvar koju treba učiniti je ne paničariti odmah. Pokušajte analizirati situaciju. Je li vam ovo prvi put u ovakvoj situaciji izolacije ili ne. Za više informacija pogledajte sljedeću recenziju!

Kako se nositi s isključenjem u uredu

Kao što je već spomenuto, pokušajte analizirati situaciju. Je li ovo samo jednom? Jeste li bili pozvani na mnoge druge događaje? Možda je ovo bio slučajan susret gdje su svi napustili ured u isto vrijeme i odlučili izaći zajedno i opustiti se? Jeste li pod dojmom da je ovo stalna situacija? Hajde, pogledajte ovdje kako se nositi s tim!

Pročitajte također: 5 znakova nezdravog radnog okruženja

1. Objektivno promatrajte situaciju.

Prije nego što se previše uzrujate, provjerite jeste li svjesni činjenica situacije, a ne samo na temelju osjećaja. Jer ako je problem u tome što ste previše lijeni, možda pretjerate u reakciji što vas zapravo čini izopćenim na poslu

S druge strane, vaši osjećaji su nešto što valjano . Ako vam se čini da se stalno osjećate izostavljeno, namjerno ili ne, to može biti vrlo bolno. Ako je to slučaj, morate poduzeti mjere prije nego što situacija eskalira i umanji udobnost rada.

2. Pokušajte se uklopiti s drugima

Ako vam se čini da grupa kolega odlazi bez vas, pokušajte se družiti s drugim kolegama. Osim toga, pokušajte prisustvovati radnim događanjima koja pozivaju na sudjelovanje svih zaposlenika. To će vam dati više mogućnosti za povezivanje sa suradnicima.

Pokušajte započeti razgovor na tim događajima, raspravljajući o temama koje se ne odnose samo na posao kako biste ih bolje upoznali. To ne znači da morate ići u grupu s najviše klikova i pokušati ući. Umjesto toga, potražite ljude za koje se čini da ne razgovaraju ni s kim ili iz povremenih krugova koje dobro poznajete barem jednu osobu. Ovo je također izvrstan savjet za druženje s kolegama.

Pročitajte također: Zdravi načini postupanja s toksičnim suradnicima

3. Izgradite neformalnu interakciju

U sobi za odmor započnite razgovor s kolegom, čak i ako je to samo mala priča. To će vam pomoći da razvijete bolji odnos. Ako nekoliko kolega opušteno razgovara o iskustvu putujući- nja, možeš se pridružiti. Time ćete pokazati da ste zainteresirani družiti se a da ne djeluje očajno ili zahtijeva da bude uključeno.

4. Usredotočite se na razvoj jednog ili više odnosa

U ovom svijetu punom mogućnosti, nikada ne oklijevajte isprobati sve. Nastavite pokušavati steći prijatelje i usredotočite se na razvoj jednog ili više bliskih odnosa. Važno je imati ovakav sustav podrške za prenošenje ideja i suosjećanje.

Pročitajte također: Selfiji na mjestima katastrofe nisu simpatija, ovo je dokaz psihičkih poremećaja

5. Promatranje i učenje iz kulture poduzeća

U nekim slučajevima, ako se osjećate izolirano ili neprikladno za svoj posao, to može biti zato što ne razumijete kulturne norme tvrtke ili niste u potpunosti obratili pozornost na to kako ljudi komuniciraju u uredu. Možda, na primjer, ljudi imaju tendenciju jesti ručak za svojim stolom radije nego izaći van.

Uzmite si vremena da stvarno promatrate uredsku kulturu, uključujući kako i kada ljudi komuniciraju. Nakon što ste temeljito ispitali sve detalje na radnom mjestu, potrudite se pokušati oponašati ponašanje drugih ljudi.

Naravno, u nekim slučajevima se možda nećete uklopiti u kulturu tvrtke. Nije tvoja greška. Ako pokušavate upoznati druge ljude i bolje razumjeti kulturu na poslu, a čini se da vas suradnici i dalje izoliraju, morate se suočiti s činjenicom da ovo nije pravo mjesto za vas. U stvarnosti, to bi moglo biti vaše radno okruženje otrovan.

Osjećaj izostavljenosti na poslu nije trivijalan. To može utjecati na vaše psihičko zdravlje i utjecati na vašu izvedbu. Ako problem isključenosti utječe na vaš mentalitet, pokušajte o tome razgovarati s psihologom . Osim što možete razgovarati s psihologom, lijekove možete kupiti i na adresi . Bez muke oko napuštanja kuće, vaša će narudžba biti isporučena u roku od sat vremena.

Referenca:

Theeverygirl.com. Pristupljeno 2021. Zašto se moji suradnici druže bez mene? Kako pristupiti osjećaju isključenosti na poslu.
Šef vilinskog boga. Pristupljeno 2021. 4 koraka koje trebate poduzeti ako se osjećate izostavljeno na poslu.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found