5 prednosti kafir naranče za zdravlje tijela

Kafir limeta, koja se često koristi kao pojačivač okusa u azijskoj kuhinji, pokazuje se bogatom raznim organskim spojevima koji su dobri za zdravlje organizma. Nije ni čudo da je ovo kiselo voće prilično popularno i u svijetu biljne medicine. Prednosti kafir limete za zdravlje su brojne, u rasponu od jačanja imunološkog sustava do smanjenja upala.

, Jakarta - Citrus hystrix ili poznatije kao kaffir limeta je tropsko voće koje se može naći u raznim dijelovima Azije, uključujući Indoneziju, Tajland i Filipine. Ovo voće se često koristi za dodavanje okusa jelima, jer ima osebujan i osvježavajući kiselkast okus. Na primjer, u Indoneziji se kaffir limeta često koristi za izradu umaka od čilija, dok je na Tajlandu ovo kiselo voće važan ključ u Tom Yum juhi.

Ne samo u kulinarstvu, kafir limeta je popularna i u biljnoj medicini. To je zato što visok sadržaj organskih spojeva može pružiti pozitivne koristi za tjelesni sustav. Ajde, koje su dobrobiti kafir limete za zdravlje organizma saznajte ovdje.

Pročitajte također: 6 prednosti limete za zdravlje tijela

Zdravstvene prednosti kafir limete

Zdravstvene prednosti kafir limete ne mogu se odvojiti od nutritivnog sadržaja koji ima. Ne samo voće, razne dobre hranjive tvari također se nalaze u lišću, ulju i kori kafir limete. U kafir limetu prosječne veličine sadrži:

  • 20 kalorija,
  • 7 grama ugljikohidrata,
  • 0,5 grama proteina,
  • 1,9 grama vlakana.
  • Vitamin C koji može zadovoljiti 22 posto dnevne preporuke.
  • Vitamin B6 čak 2 posto dnevne preporuke.
  • Malo željeza, kalcija i kalija.

I ne samo to, kaffir limeta također sadrži alkaloide, citrolenol, limonen, nerol i druge organske spojeve koji imaju antioksidativna, protuupalna i antibakterijska svojstva. Nije ni čudo što ovo voće s jedinstvenom teksturom kože može pružiti velike prednosti i svojstva za zdravlje tijela.

Evo prednosti kafir limete za zdravlje tijela:

1.Jačanje imunološkog sustava

Imunološki sustav je važan za vaše cjelokupno zdravlje. Uz dobar imunološki sustav možete se brže oporaviti od bolesti.

Pa, kaffir limeta ima prirodne antioksidativne spojeve i antibakterijska svojstva koja mogu pomoći u jačanju vašeg imunološkog sustava. Ovo voće se često koristi u tradicionalnoj medicini u Aziji kako bi spriječilo uobičajene bolesti, poput prehlade ili gripe, kao i probavne bolesti.

Pročitajte također: 5 voća koje su dobro za izdržljivost

2.Pomozite očistiti krv

Kaffir limeta je također korisna za čišćenje krvi i eliminaciju patogena koji se mogu prenijeti krvlju. Ulje ekstrahirano iz ove voćne biljke može se miješati u razne biljne pripravke ili koristiti samostalno za liječenje kroničnih bolesti povezanih s krvlju.

Zdravstvene prednosti kaffir limete su posljedica hlapljivih spojeva prisutnih u voću koji mogu pomoći u iskorijenjivanju bakterija i drugih patogena koji se nalaze u krvi. Ovi spojevi također mogu pomoći u detoksikaciji limfnog sustava i jetre, a istovremeno poboljšavaju opće zdravlje.

3.Održavajte zdravlje probavnog sustava

Kafir limeta sadrži različite ljekovite spojeve, uključujući: limonen, nerol, i citronelol. Vjeruje se da ovaj organski spoj ima protuupalna svojstva i također može stimulirati probavni sustav. Ako osjetite zatvor ili probavne smetnje, izvarak od nekih listova kafir limete može ublažiti simptome koje imate i pomoći da vaša crijeva ponovno budu zdrava.

Spoj također može pomoći u sprječavanju ozbiljnijih probavnih problema u budućnosti, kao što su kolorektalni rak, hemoroidi ili peptički ulkusi. Međutim, još su potrebna daljnja istraživanja.

4.Poboljšajte oralno i zubno zdravlje

Održavanje oralnog zdravlja i higijene jedna je od glavnih prednosti kafir limete. Međutim, te prednosti ne može pružiti voće, već se koriste listovi i kožica. Listovi kafir limete mogu se izravno nanijeti na desni kako bi se poboljšalo oralno zdravlje i eliminirale štetne bakterije koje se mogu nakupiti na zubima. Osim toga, ulje ekstrahirano iz kafir limete također se može pomiješati s organskom pastom za zube i vodicom za ispiranje usta za učinkovitiju njegu usne šupljine i desni.

5.Smanjite upalu

Za one od vas koji pate od reume, artritisa, edema, gihta ili drugih upalnih stanja, kaffir limet može biti učinkovit lijek. Kako ga koristiti, možete nanijeti sok, list ili uljni ekstrakt lokalno na područje gdje osjećate nelagodu ili bol. Također možete konzumirati voće i sok kaffir limete kako biste dobili iste prednosti.

Pročitajte također: Pijenje limete vode može vas učiniti vitkijim, mit ili činjenica?

To su zdravstvene prednosti koje možete dobiti od konzumiranja kafir limete. Iako se ovo jedno voće često koristi kao tradicionalna medicina, neke od prednosti kafir limete još uvijek zahtijevaju daljnja istraživanja. Međutim, nema ničeg lošeg u dodavanju ovog voća svakodnevnoj prehrani, jer nutritivni sadržaj kafir limete može pomoći u zadovoljavanju dnevnih prehrambenih potreba.

Ako ste bolesni i trebate kupiti lijekove, samo upotrijebite aplikaciju . Ne morate se truditi izlaziti iz kuće, samo naručite putem aplikacije i vaša će narudžba biti dostavljena u roku od sat vremena. Dođi, preuzimanje datoteka primjena sada i na App Store i Google Play.

Referenca:
HealthyFocus. Pristupljeno 2021. Zdravstvene prednosti kafir limete.
Organske činjenice. Pristupljeno 2021. 9 iznenađujućih prednosti kafir limete.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found