Zdrava prehrana za osobe s HIV-om
, Jakarta – Do sada nije bilo lijeka za HIV, ali to ne znači da ljudi koji žive s HIV-om nemaju nade da će živjeti. Redovitim uzimanjem lijekova i zdravim načinom života osobe s HIV-om i dalje mogu obavljati svoje svakodnevne aktivnosti kao i inače. Trebat će im zdrava prehrana s uravnoteženom prehranom.
Pročitajte također: Rijetko se ostvaruje, pripazite na ovih 6 glavnih čimbenika prijenosa HIV-a
Još jedan napor koji se mora učiniti je podvrgnuti se zdravoj prehrani kako bi se održao sadržaj hranjivih tvari u tijelu i povećao imunološki sustav tijela za borbu protiv bolesti. HIV je bolest uzrokovana virusom koji napada imunološki sustav osobe, pa će oboljeli trebati puno unosa, kao što su masti, vitamini, minerali, ugljikohidrati i proteini.
Zdrava prehrana za osobe s HIV-om
Ne služi samo za jačanje imunološkog sustava tijela, dijeta se također provodi kako bi se prevladali simptomi i komplikacije kod osoba s HIV-om. Ljudi s njim obično će imati problema s upornim gubitkom težine, proljevom i problemima s infekcijama u tijelu.
Osobe s HIV-om trebaju jesti hranu s visokim nutritivnim i nutritivnim sadržajem kako bi povećali otpornost tijela na borbu protiv virusa ili infekcije koja uzrokuje HIV. Zdrava, uravnotežena prehrana također služi za prevenciju drugih ozbiljnih bolesti. Sljedeća hrana je dobra za osobe s HIV-om:
Ananas
Ananas dokazano povećava imunološki sustav osobe jer zadovoljava dnevni unos vitamina C u organizam. Ne samo da je dobro u povećanju izdržljivosti, ovo voće kiselkastog okusa također sadrži enzim bromelain koji može razgraditi proteine u virusu HIV-a.
Voće ananasa također je izvor folata, željeza, magnezija, mangana, bakra i vitamina B-6 (piridoksina) koji su dobri za cjelokupno zdravlje tijela.
Pročitajte također: Razlozi zbog kojih su osobe s HIV-om osjetljive na difteriju
Brokula
Nema sumnje da je brokula jedna vrsta zelenog povrća koja ima bezbroj dobrobiti za tijelo. Brokula je najzdravije povrće, jer sadrži puno vlakana, proteina, željeza i ugljikohidrata koji su također dobri za osobe s HIV-om.
Ovo zeleno povrće također je opremljeno vitaminom C koji je koristan u jačanju imunološkog sustava za zaštitu tijela od virusa i klica koji uzrokuju bolesti.
Komadići
Do sada, još uvijek rijetko znaju prednosti cikle. Ako se dublje ispita, ovo voće ima visok sadržaj vitamina C, koji je dobar za jačanje imunološkog sustava osobe. Više od toga, cikla također sadrži nitritne spojeve koji mogu pomoći u održavanju zdravih krvnih žila, tako da proces regeneracije stanica u tijelu može funkcionirati optimalno.
Slatki krumpir
Proljev je jedna od komplikacija koje se javljaju kod osoba s HIV-om. U tom slučaju bolesnik može konzumirati slatki krumpir koji je bogat vitaminom A. Osim što je poznat kao dobar za zdravlje očiju, vitamin A također je koristan za održavanje zdravlja sluznice probavnog trakta.
Pročitajte također: Bez posebnih simptoma, upoznajte rane znakove prijenosa HIV-a
Prije konzumiranja neke od spomenutih namirnica, prvo razgovarajte sa svojim liječnikom putem aplikacije ako imate drugih zdravstvenih problema, da! Razlog je u tome što zdrava prehrana za osobe s HIV-om može dugoročno utjecati na njihovo zdravlje. Ako se konzumira, umjesto da bude zdrav, imunološki sustav tijela može se smanjiti.
Također obratite pozornost na neke vrste hrane koju bi osobe s HIV-om trebale izbjegavati. Namirnice koje se ne smiju konzumirati su namirnice koje mogu utjecati na imunološki sustav bolesnika, tako da može ugroziti njegovo zdravlje. Neke od ovih namirnica, od kojih je jedna sirova hrana. Dakle, uvijek pazite na svoje zdravlje, da!
Referenca:
American Journal of Clinical Nutrition. Pristupljeno 2020. Nutritional Care of HIV.
NIH. Pristupljeno 2020. HIV i prehrana i sigurnost hrane.
HIV.gov. Pristupljeno 2020. Zašto je dobra prehrana važna za osobe s HIV-om?
Napredna znanost, inženjerstvo i medicina. Pristupljeno 2021. Enzim bromelain u svježem soku od ananasa kao put ozdravljenja za HIV/AIDS
