Koja je razlika između bipolarnog poremećaja i depresije?
, Jakarta – Važno je održavati tjelesno zdravlje, ali ne zaboravite brinuti o svom mentalnom zdravlju. Sada se mnogi ljudi počinju otvarati o svom mentalnom zdravlju. Što se tiče nekih mentalnih poremećaja koji se mogu doživjeti, kao što su depresija i bipolarni poremećaj. Depresija i bipolarni poremećaj dva su različita poremećaja mentalnog zdravlja.
Pročitajte također: Evo što roditelji trebaju znati o bipolarnoj bipolarnosti u tinejdžerima
Kada se promatraju simptomi, netko tko je depresivan doživljava stalnu tugu bez ikakvog vidljivog razloga. U međuvremenu, osobe s bipolarnim poremećajem naizmjenično doživljavaju tugu i zadovoljstvo. Dobro je znati kako razlikovati depresiju i bipolarni poremećaj u cijelosti u nastavku.
Prepoznajte razlike u simptomima
Iako oboje imaju simptome emocionalnih promjena, možete razlikovati bipolarni poremećaj i depresiju od trajnih simptoma koje doživljavaju oni s njima. Osobe s bipolarnim poremećajem će proći kroz dvije glavne faze simptoma, odnosno manične simptome, fazu kada se osoba s poremećajem osjeća vrlo sretno i simptome depresije kada se oboljeli osjeća jako loše. Svaki od simptoma koji iskuse oboljeli može trajati tjednima ili mjesecima.
Kada iskuse manične simptome, osobe s bipolarnim poremećajem obično doživljavaju osjećaj sreće i popraćene su vrlo brzim promjenama u govoru, izgledaju uzbuđeno i imaju vrlo visoko samopouzdanje. Za razliku od onih kada osobe s bipolarnim poremećajem imaju simptome depresije, obično doživljavaju beznađe, pesimizam, osjećaj krivnje, poremećaje spavanja i gubitak želje za kretanjem.
Pokreni Healthline , simptomi kod osoba s depresijom razlikuju se od onih s bipolarnim. Osoba koja je depresivna osjeća vrlo duboku tugu. Osim toga, ljudi s depresijom općenito gube interes i interes za stvari u kojima inače uživaju.
Oni doživljavaju beznađe, ne mogu kontrolirati svoje emocije, čak ni želju za samoubojstvom. Ovi psihološki simptomi popraćeni su fizičkim simptomima, kao što su vrtoglavica, sporiji pokreti tijela, drastičan gubitak težine i gubitak seksualne želje.
Nemojte zanemariti sebe kada osjetite neke od ovih simptoma. Trebate odmah provjeriti u najbližoj bolnici. Ili ranije, možete razgovarati s psihologom putem aplikacije . Psihologu se možete obratiti bilo kada i bilo gdje, pa ćete se osjećati ugodnije i smirenije.
Pročitajte također: Mladi ljudi osjetljivi na poremećaje mentalnog zdravlja
Razlika između uzroka depresije i bipolarne
Razlika između bipolarnog poremećaja i depresije može se vidjeti i iz uzroka ovog poremećaja mentalnog zdravlja. Bipolarni poremećaj nastaje zbog ometanja prirodnih spojeva koji kontroliraju mozak.
Pokreni Klinika Mayo Međutim, postoji nekoliko čimbenika koji uzrokuju poremećaje u neurotransmiterima, kao što su genetski i okolišni čimbenici. Osim toga, stres s kojim se ne upravlja pravilno i upotreba alkohola i droga drugi su čimbenici za nekoga tko ima bipolarni poremećaj.
Dok depresiju može uzrokovati nekoliko čimbenika, kao što su doživljeni traumatski događaji, kronične bolesti i uzimanje određenih vrsta lijekova. Osim toga, posjedovanje određene osobnosti također povećava rizik osobe od depresije, na primjer netko s niskim samopoštovanjem, previše perfekcionist, s visokim osjećajem pesimizma i ljudi koji su ovisni o drugim ljudima.
Učinite to kako biste održali mentalno zdravlje
Nema ništa loše u tome da učinite neke stvari koje možete učiniti za održavanje mentalnog zdravlja. Pokreni Psihologija danas , postoji nekoliko načina na koje možete održati mentalno zdravlje, kao što je pozitivna slika o sebi jer vam to daje pozitivnu energiju.
Osim toga, nemojte zaboraviti redovito vježbati kako biste se oslobodili stresa i održali svoje tijelo zdravim. Konzumiranje zdrave hrane, poput povrća i voća, još je jedan način za održavanje optimalnog mentalnog zdravlja.
Pročitajte također: 9 jednostavnih načina za održavanje mentalnog zdravlja
Odmor od rutine i obavljanje raznih zabavnih stvari također može biti jedan od načina da nastavite dobro upravljati mentalnim zdravljem. Nema ničeg lošeg u tome da prijateljima ili rodbini od povjerenja govorite o raznim mislima i stvarima koje su u fokusu vašeg života kako bi se problemi s kojima se suočavate mogli dobro proći.
