leftforwork.com

, Jakarta - Poznato je da su visoki krvni tlak ili hipertenzija češći kod starijih ljudi. Pa ipak, nema malo tinejdžera i djece koji boluju od ove bolesti pa se može javiti i hipertenzija u mladoj dobi.

Definicija hipertenzije

Hipertenzija ili visoki krvni tlak je kronično zdravstveno stanje koje karakterizira povišen krvni tlak u arterijama. Ovo povećanje uzrokuje pojačani rad srca, jer cirkulira krv kroz krvne žile. Krvni tlak uključuje dva mjerenja, sistolički i dijastolički, ovisno o tome da li se srčani mišić kontrahira (sistola) ili opušta između otkucaja (dijastola).

Normalan krvni tlak u mirovanju je unutar gornje granice od 100-140 mmHg i donje granice od 60-90 mmHg. Visoki krvni tlak nastaje kada je trajno na 140/90 mmHg ili više.

Prema podacima, 25,8 posto od ukupnog broja slučajeva hipertenzije u zemlji, od kojih otprilike 5,3 posto napada adolescente u dobi od 15-17 godina. WHO predviđa da će do 2025. otprilike 29 posto odraslih ljudi diljem svijeta imati hipertenziju.

Uzroci hipertenzije

1. Prekomjerna težina

Poznato je da je uzrok hipertenzije u mladoj dobi čak 50 posto zbog prekomjerne tjelesne težine ili pretilosti. Pretilost može dovesti do inzulinske rezistencije ili otpornosti na inzulin kako bi šećer u krvi ušao u tjelesne stanice. To uzrokuje poremećaj nekoliko tjelesnih funkcija kao što su poremećaji krvnih žila i zadržavanje natrija u tijelu.

2. Loša dijeta

Nedostatak pažnje na prehranu može biti jedan od uzroka hipertenzije u adolescenciji. Previše masne i slane hrane jedna je od njih. Treba izbjegavati hranu kao što su iznutrice, gotova hrana i pržena hrana koja se kuha na ulju koje je mnogo puta korišteno.

3. Stres

Jedan od uzroka hipertenzije je stres. Razlog je u tome što će hormoni stresa u tijelu doživjeti promjene. Stres također predstavlja potencijalnu prijetnju drugim povezanim zdravstvenim aspektima, kao što je stanje masnoća u krvi u tijelu. Studija također kaže da dugotrajni stres može uzrokovati visok kolesterol.

4. Pušačke navike

Pušenje je također jedan od čimbenika koji uzrokuju hipertenziju koja se često javlja kod adolescenata. Pušači u mladoj dobi osjetljiviji su na prepreke u čistoj opskrbi krvlju u arterijama mozga. Nikotin u cigaretama može ozlijediti stijenke krvnih žila, kontaminirati krv i inhibirati rad srca pri pumpanju krvi po cijelom tijelu.

5. Faktor nasljeđa

Dijete s roditeljima koji pate od visokog krvnog tlaka imat će rizik od razvoja hipertenzije. Ova sklonost je veća od djece s roditeljima koji nemaju povijest hipertenzije. Osim toga, povijest obiteljskih navika također utječe na zdravlje djece.

6. Konzumacija alkohola

Konzumiranje alkohola može oštetiti krvne žile u cijelom tijelu, poput arterija koje vode do glave, što uzrokuje hipertenziju u mladoj dobi. Ako je središnji živčani sustav poremećen, dotok krvi obogaćene kisikom bit će blokiran, što rezultira porastom krvnog tlaka.

7. Lijen na vježbanje

Jedan od uzroka hipertenzije je lijeno vježbanje. To je zato što bez vježbanja krvne žile neće biti zdrave. Tjelesni živci se sužavaju i opskrba novom krvlju koja sadrži kisik nije dovoljna.

Evo 7 uzroka hipertenzije u 20-ima. Ako osjetite ove simptome, možete ih pregledati koja je pružala usluge laboratorijske službe. Ova nova usluga omogućuje vam provjeru krvnog tlaka i određivanje rasporeda, lokacije i laboratorijskog osoblja koje će doći na odredište. također je surađivao s pouzdanim laboratorijima i klinikama. Odmah se posavjetujte I također preuzimanje datoteka aplikaciju na App Storeu ili Google Playu odmah!

Također pročitajte:

• Pokazalo se da je to dobrobit posta za osobe s hipertenzijom
• 3 savjeta za tjelovježbu za osobe s hipertenzijom
• 7 vrsta hrane koje bi ljudi s hipertenzijom trebali izbjegavati