, Jakarta - Jeste li ikada osjetili da vas nešto pritiska dok spavate, tako da vam se tijelo uopće ne može pomaknuti? Pa, paraliza sna u medicinskom svijetu se zove paraliza sna.

Prema Američkom udruženju za poremećaje spavanja (1990.), paraliza sna je prijelazno stanje koje se javlja kada je osoba privremeno paralizirana da reagira, kreće ili govori dok spava ( hipnagoški ), ili nakon buđenja iz sna ( hipnopompijski ). Ovo stanje karakterizira nesposobnost osobe da pomiče mišiće tijekom spavanja.

Pročitajte također: Činjenice o paralizi u snu koje trebate znati

Mišićna paraliza

Kada spavamo, mozak postaje neaktivan, što je normalno. Dakle, kada dođe do paralize sna, mišićna neaktivnost se nastavlja neko vrijeme od sna do budnosti. Osim toga, kada doživite paralizu, postoji mogućnost da će osoba teško disati.

Pa, evo tipova: paraliza sna u medicinskim naočalama:

Hipnagogijska paraliza spavanja

Ova vrsta medicinske paralize javlja se prije nego što osoba potpuno zaspi. Općenito, prije spavanja tijelo će se osjećati opušteno i polako gubiti svijest. Za ljude koji doživljavaju hipnagoška paraliza sna, Ostao je pri svijesti, ali nije mogao ni govoriti ni micati tijelom.

Hipnopompijska paraliza spavanja

Ova vrsta paralize nastaje kada se osoba probudi na kraju sna. Općenito, razdoblje spavanja dijeli se na dva. Prvo, n brzo kretanje očiju (NREM), ovaj dio NREM-a je oko 75 posto razdoblja spavanja. Drugi, brzo kretanje očiju (KOČNICA). Pa, kad se netko probudi prije nego što završi REM razdoblje, onda se to može dogoditi hipnopompijska paraliza sna .

Uzrok noćnih mora?

Do sada još uvijek postoje mnogi mitovi koji se razvijaju u zajednici o poremećajima spavanja. Nazovite to miješanjem duhova kako mnogi ljudi vjeruju. Zapravo, neki kažu da ovo preklapanje može uzrokovati noćne more.

Razlog je to što neki ljudi osjećaju drugu senzaciju. Na primjer, osjećaj da je s njim u ovom trenutku još jedna osoba paraliza sna dogoditi. Zapravo, ovo je uobičajena vrsta halucinacije. U međuvremenu, paraliza sna niti to uvijek čini da netko ima noćne more. Ako se dogodilo, postoji šansa da se dogodilo slučajno. Jer, ne postoje studije koje to govore paraliza sna može izazvati noćne more.

Pročitajte također: Što trebate znati o paralizi spavanja

Upoznajte simptome

Glavni simptom nesanice tijekom spavanja je jednostavan. Bolnik se ne može kretati niti govoriti iako je budan ili budan iz sna. Međutim, postoje slučajevi kada ovaj fenomen spavanja ima i druge simptome, kao što su:

• Poteškoće s disanjem jer su grudi stegnuti.

• Halucinira kao da je netko ili nešto u blizini.

• Još uvijek može pomicati očnu jabučicu. Neki ljudi još uvijek mogu otvoriti oči kada paraliza sna se događa, ali neki drugi ne.

• Osjećaj straha.

Pazite na čimbenike rizika

Barem, postoje neke stvari koje mogu povećati osobu koja doživljava nesanicu tijekom spavanja ili paraliza sna. Na primjer:

• Nedostatak sna ili nepravilni obrasci spavanja.

• Čimbenici dobi, adolescenti i mladi odrasli koji su u većoj opasnosti.

• Doživljavanje stresa.

• Bipolarni poremećaj.

• Grčevi u nogama noću

• faktor nasljeđa.

• Spavajte u ležećem položaju.

• Zlouporaba droga.

Pročitajte također: Često iznenadno spavanje može biti simptom narkolepsije

Iako rijetka, paraliza sna također može biti simptom narkolepsije. Budite oprezni s ovim jednim stanjem, jer narkolepsija može uzrokovati da oboljeli imaju poteškoća da ostanu budni dulje od 3-4 sata.

Želite li saznati više o gore navedenom problemu? Možete pitati izravno liječniku putem aplikacije . Kroz značajke razgovor i Glasovni/video poziv , možete razgovarati sa stručnim liječnicima bez potrebe da napuštate kuću. Dođi, preuzimanje datoteka primjena sada na App Store i Google Play!