Upoznajte 6 prednosti sjemenki Jackfruita za zdravlje
Jakarta - Morate biti upoznati s blagodatima koje nudi jackfruit, plod najvećeg stabla na svijetu, sa sadržajem proteina i mnogih drugih hranjivih tvari, poput vitamina B i kalija. Međutim, jeste li znali da su sjemenke ovog voća žute boje i slasnog okusa također zdrave?
Sjemenke džekfruta bogate su tiaminom i riboflavinom koji pomažu u pretvaranju hrane koju konzumirate u energiju, održavajući zdrave oči, kožu i kosu. Sjemenke ploda također pružaju niz minerala, kao što su cink, željezo, kalcij, bakar, kalij i magnezij.
I ne samo to, sjemenke jackfruita također sadrže spojeve koji imaju antimikrobne učinke koji mogu pomoći u sprječavanju bakterijske kontaminacije koja uzrokuje bolesti koje se prenose hranom. Sjemenke ovog voća također se koriste u tradicionalnoj medicini za pomoć kod problema s probavnim traktom. Dakle, koje su druge prednosti?
Pomaže u borbi protiv bora
Kako biste izbjegli bore na koži, možete napraviti masku za lice od mješavine sjemenki jackfruita uz dodatak hladnog mlijeka. Također možete potopiti sjemenke jackfruita u mješavinu mlijeka i meda, a zatim ih samljeti u pastu. Ravnomjerno nanesite na lice i ostavite da se potpuno osuši. Ova maska za lice može pomoći prikrivanju bora i znakova starenja.
Pročitajte također: Loše navike koje mogu uzrokovati bore
Spriječiti anemiju
Kako je napisano na stranici Hrana NDTV , konzumiranje sjemenki jackfruita može pomoći povećati dnevnu prehranu tijela. Sjemenke džekfruta izvor su željeza koje je sastavni dio hemoglobina. Prehrana bogata željezom pomoći će spriječiti rizik od anemije i drugih poremećaja krvi. Također, željezo će pomoći da mozak i srce budu zdravi.
Jačanje imuniteta organizma
Jacalin je vrsta proteina koja se nalazi u sjemenkama jackfruita za koju se pokazalo da je korisna za jačanje imunološkog sustava ljudi zaraženih virusom HIV 1, kako je navedeno u studiji pod naslovom Lektin specifičan za D-galaktozu iz sjemenki jabuke, Objavljeno u Journal of Biosciences.
Pročitajte također: Broj slučajeva je sve veći, evo 8 načina za jačanje imunološkog sustava protiv korona virusa
Poboljšajte zdravlje kostiju
Sjemenke džekfruta pomažu u održavanju zdravih kostiju zbog prisutnosti magnezija koji pomaže boljoj apsorpciji kalcija u tijelu. Magnezij će zajedno s kalcijem djelovati u jačanju kostiju i prevenciji stanja povezanih sa zdravstvenim problemima kostiju, kao što je osteoporoza.
Spriječiti rak
Nadalje, vjeruje se da sjemenke jackfruta mogu spriječiti tijelo od infekcije raka. U studiji pod naslovom Procjena prakse konzumacije sjemenki jabuke (Artocarpus heterophyllus lam.) u selu Jalalpur Block District Ambedarnagar (UP) Indija dokazuje da sjemenke jackfruta sadrže lignane, saponine, izoflavone i fitonutrijente koji pomažu u prevenciji raka. Sve ove komponente štite tijelo od slobodnih radikala koji će, s druge strane, oštetiti DNK i potaknuti rast stanica raka.
Poboljšajte seksualno zdravlje
Sjemenke džekfruta smatraju se afrodizijakom jer sadrže puno željeza. Ovaj mineral pomaže poboljšati cjelokupno zdravlje, dok pomaže u povećanju seksualnog nagona i kod muškaraca i kod žena. Što je više željeza, to je bolje uzbuđenje i sposobnost postizanja orgazma.
Pročitajte također: Čuvajte se 8 vrsta raka koje su osjetljive na napade na djecu
Očigledno, sjemenke jackfruta imaju puno prednosti za održavanje zdravlja tijela. Pa, ako osjećate da u vašem tijelu postoje zdravstvene tegobe, nemojte to zanemariti jer bi to mogao biti simptom ozbiljne bolesti. Pokušajte pitati liječnika u aplikaciji , tako da se odmah možete liječiti. Ako želite ići u bolnicu, sada je lakše s aplikacijom .
