Je li istina da kokosovo mlijeko uzrokuje rak dojke?

, Jakarta - Postoji nekoliko čimbenika koji mogu povećati rizik od raka dojke, a jedan od njih je konzumirana hrana. Stoga bi neke vrste hrane trebale izbjegavati žene koje imaju čimbenike rizika za rak dojke. Jedna od namirnica koje se ne preporučuje jesti kokosovo mlijeko. Zašto?

Na rizik od raka, uključujući rak dojke, zapravo utječe način života kojim živite. Odnosno, prehrana također može biti jedan od okidača ove bolesti. Rak dojke je bolest koja se javlja zbog abnormalnog rasta stanica u tkivu dojke. Pa, navika konzumiranja masne hrane, uključujući kokosovo mlijeko, može povećati rizik od rasta ovih stanica.

Pročitajte također: Rano otkrivanje raka dojke na ovaj način

Hrana koja može izazvati rak dojke

Hrana bogata zasićenim mastima, uključujući kokosovo mlijeko, može povećati rizik od raka dojke. Osim zasićenih masnoća, također je preporučljivo izbjegavati prekomjernu konzumaciju hrane s visokim udjelom trans masti. Osim u kokosovom mlijeku, zasićene masti nalaze se i u maslacu i mliječnim proizvodima.

Dakle, mogu li kokosovo mlijeko i masna hrana uzrokovati rak dojke? Odgovor bi mogao biti. To se može dogoditi zbog prekomjerne potrošnje zasićenih masti i trans masti. Međutim, to ne znači da uopće ne smijete jesti masnu hranu. S druge strane, ljudskom tijelu zapravo je potreban unos masti kao dnevni izvor energije.

Međutim, vrsta masti koju tijelo treba je zdrava masnoća. Ljudsko tijelo zahtijeva unos hrane koja sadrži mononezasićene masti i polinezasićene masti. Osim kokosovog mlijeka i hrane koja sadrži loše masti, postoji nekoliko drugih vrsta hrane koje treba izbjegavati kako ne bi izazvali rak dojke, uključujući:

1.Crveno meso

Hrpe masti i kolesterola mogu izazvati oštećenje tkiva dojke i povećati vjerojatnost raka dojke. Jedna vrsta hrane koja sadrži puno zasićenih masti i lošeg kolesterola je crveno meso. Stoga je jedan od načina za smanjenje rizika od raka dojke izbjegavanje prekomjerne konzumacije crvenog mesa.

Pročitajte također: Simptomi raka dojke koje trebate znati

2. Šećer i slatkiši

Rizik od raka dojke također se može povećati kod osoba koje jedu previše šećera ili slatke hrane. Jer, to može potaknuti rizik od prekomjerne tjelesne težine ili pretilosti, što je jedan od uzroka raka. Uz to, navika konzumiranja šećera također je uzrok inzulinske rezistencije i u konačnici potiče tijelo da proizvodi više estrogena i androgenih hormona, što može povećati rizik od raka dojke.

3.Alkoholna pića

Kako biste izbjegli rizik od raka dojke, također je preporučljivo izbjegavati pića koja sadrže alkohol. Osobe koje imaju čimbenike rizika za rak dojke trebaju izbjegavati naviku konzumiranja piva, vino , ili drugih alkoholnih pića u višku.

Umjesto toga, pokušajte jesti zdravu hranu kako biste svoje tijelo održali zdravim i izbjegli rizik od raka dojke. Kako bi se rizik od raka dojke mogao suzbiti, trebate povećati konzumaciju voća i povrća, hrane koja sadrži proteine ​​i cjelovitih žitarica.

Pročitajte također: Može li se rak dojke izliječiti bez uklanjanja?

Saznajte više o raku dojke i koja hrana može povećati vaš rizik pitajući svog liječnika u aplikaciji. Liječnici se mogu lako kontaktirati putem Videozapisi / Glasovni poziv ili razgovor . Od stručnjaka potražite informacije o zdravlju i savjete za izbjegavanje rizika od raka dojke. Dođi, preuzimanje datoteka primjena sada na App Store i Google Play!

Referenca:
Američko društvo za borbu protiv raka. Pristupljeno 2020. Kako vaša prehrana može utjecati na rizik od raka dojke.
ScienceDaily. Pristupljeno 2020. Studija povezuje transmasne kiseline s rakom dojke.
Healthline. Pristupljeno 2020. Rak dojke i prehrana: Savjeti za održavanje zdrave prehrane.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found