Želite imati gustu kosu? Isprobajte ovih 5 savjeta

Jakarta – Svačija kosa je različita, u rasponu od teksture, oblika, veličine do gustoće. Ova razlika često utječe na izgled i samopouzdanje osobe. Zato mnogi ljudi njeguju i modificiraju svoju kosu kako bi izgledali samopouzdanije.

(Također pročitajte: Činjenice o gubitku kose koje morate znati )

Za neke ljude debljina kose nije problem. No, nekima drugima debljina kose može smanjiti samopouzdanje. Na primjer, ljudi s tankom kosom osjećaju da im je kosa lako mlitava i dosadna. Zapravo, postoji mnogo čimbenika koji čine kosu tankom. Među njima su genetski čimbenici, stres, prehrana, menopauza, do određenih zdravstvenih stanja kao što su poremećaji štitnjače.

Pa, ako imate tanku kosu i želite podebljati kosu, možete! Jer, sve dok to nije uzrokovano genetskim čimbenicima, postoji nekoliko stvari koje možete učiniti da vaša kosa postane gusta. bilo što?

1. Rutina pranja

Šampon se preporučuje. Međutim, to ne znači da kosu morate prati svaki dan. Jer, svakodnevno šamponiranje zapravo može ukloniti masnoću s vlasišta i učiniti da kosa lako opada. U idealnom slučaju, šamponiranje se može obaviti 2-3 puta tjedno. Ako vam je kosa masna, možete je prati 3-4 puta tjedno.

2. Polako češljajte kosu

Prečesto i snažno češljanje kose može učiniti da vam se kosa pukne i prorijedi. Zato pri češljanju pazite da se polagano češljate. Pogotovo kada je kosa mokra. Jer, prema riječima stručnjaka za zdravlje kose, Tonyja McKaya, mokra kosa je sklonija gubitku kose. Dakle, prije češljanja mokre kose, osušite je ručnikom. Nježno obrišite ručnik dok se kosa ne osuši.

(Također pročitajte: Kako prirodno liječiti gubitak kose )

3. Izbjegavajte korištenje sušila za kosu

Iako ga često koristite, dobro je izbjegavati korištenje sušila za kosu za sušenje kose. Jer, stvorena toplina sušilo za kosu može učiniti kosu suhom i lako ispasti. Ako i dalje želite koristiti sušilo za kosu , postoji nekoliko stvari koje se moraju uzeti u obzir, kao što su:

  • Razmak kose s sušilo za kosu oko 20-30 centimetara.
  • Prije upotrebe koristite serum za kosu sušilo za kosu .
  • Prije upotrebe osušite kosu ručnikom sušilo za kosu.
  • Postavljena temperatura sušilo za kosu , pokušajte da temperatura ne bude prevruća.
  • Potez sušilo za kosu po cijeloj kosi.
  • Nemojte ga koristiti prečesto sušilo za kosu.

4. Upravljajte stresom

Stres koji uzrokuje gubitak kose je ozbiljan stres, poput stresa nakon poroda, nesreća, razvoda, radnog pritiska ili određenih bolesti. Također ne uzrokuje izravno gubitak kose. Jer, kada se pojavi jak stres, stres će iscrpiti zalihe vitamina B12 u tijelu koje su odgovorne za distribuciju krvi, kisika i hranjivih tvari u tjelesna tkiva, uključujući kosu. Kao rezultat toga, kosa će postati lomljiva i ispasti. Unatoč tome, dobra je ideja naučiti upravljati stresom, kako taj stres ne bi dugo trajao. Možete to učiniti jogom, ići u šetnju, gledati film ili bilo koju aktivnost koja može smanjiti stres.

5. Potpuna prehrana za kosu

Kako biste održali zdravu kosu, morate povećati potrošnju hranjivih namirnica za kosu. Kao što su omega-3 (sposoban za održavanje zdravog vlasišta), protein (pomaže rast i jača kosu), željezo (liječi gubitak kose) i B vitamini ili biotin (spriječava gubitak kose).

Osim navedenih hranjivih tvari, gustu kosu možete dobiti i uzimanjem vitamina posebno za kosu. Ako ga nemate, možete ga nabaviti u aplikaciji . Samo naručite vitamine za kosu koji su vam potrebni kroz značajke Dostava u ljekarni ili Dostava u ljekarni, tada će vaša narudžba biti isporučena za manje od 1 sata. Dakle, hajde preuzimanje datoteka primjena sada i na App Store i Google Play. ( Također pročitajte: Održavajte kosu zdravom uz ova 3 jednostavna načina )


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found