leftforwork.com

, Jakarta - Osteofit ili tzv koštana ostruga je stanje u kojem koštane kvržice rastu oko zglobova ili na kostima. Obično se osteofiti pojavljuju uz zglobove koji imaju osteoartritis ili bolno i ukočeno stanje u zglobovima. Ove kvržice mogu narasti na bilo kojoj kosti, ali područja u kojima su osteofiti češći uključuju kralježnicu, vrat, ramena, koljena, donji dio leđa, prste na rukama ili nogama, te stopala ili pete.

Osteofiti se pojavljuju kao oblik tjelesnog odgovora na smetnje koje nastaju oko zglobova. Ako osoba ima osteoartritis, tada će doživjeti osteofite, što je stanje kada se hrskavica oko zglobova polako erodira.

Hrskavica je elastično tkivo koje prekriva kosti i omogućuje lako kretanje zglobova. Kada je hrskavica erodirana, postupno će se formirati naslage kalcija, koje su materijal za stvaranje kosti, kao odgovor tijela na oštećenu hrskavicu.

Također pročitajte: Često boli koljena, budite oprezni Osteoartritis

Uzroci osteofita isti su kao i kod osteoartritisa. Pa, smatra se da neke od sljedećih navika uzrokuju da osoba doživi ovo stanje:

• Jedite puno bez vježbanja. Ako često steknete naviku da jedete nezdravu, masnu hranu, a niste u ravnoteži s vježbanjem, to može dovesti do pretilosti. Stanja pretilosti mogu uzrokovati osteofite. Prekomjerna tjelesna težina čini da se zglobovi opterećuju više od njihove sposobnosti pa će hrskavica u području zgloba biti erodirana.

• Ponavljajuća aktivnost. Ponavljajuće aktivnosti dovode do prekomjernog stresa na jedan od zglobova, tako da hrskavica može biti erodirana i nastaje ovaj poremećaj.

• Naporne vježbe. Kao i kod aktivnosti koje se ponavljaju, vježba visokog intenziteta također povećava opterećenje zglobova. Osim toga, visoki intenzitet može uzrokovati iritaciju i ozljede kostiju.

• Stanite ili sjedite u površnom položaju. Ovu naviku provode uredski radnici koji su često prisiljeni satima sjediti u istom položaju. Način da se izbjegnu osteofiti je da sjedite ili stojite pravilnog držanja. To ima za cilj održati snagu leđa i održati kralježnicu ravnom.

• Manja konzumacija hrane i pića koja ne sadrže kalcij ili vitamin D. Zbog nedostatka ova dva važna hranjiva, zdravlje kostiju može biti poremećeno tako da koštano opterećenje postaje teže. Svakako uključite ova dva bitna hranjiva u svoju svakodnevnu prehranu.

• Pijte manje vode. Pijenje puno vode jedan je od načina za održavanje zdravih diskova i zglobova kralježnice.

PLiječenje osteofita

Postoji nekoliko metoda liječenja koje se mogu koristiti za liječenje osteofita, uključujući:

• Fizioterapija. Tjelesna vježba ima za cilj povećati snagu mišića i kretanje dijelova tijela oko zglobova. Ova terapija uključuje vježbe istezanja, masažu i korištenje obloga leda za ublažavanje oteklina.

• Droga. Ljudima s ovom bolešću može se davati nekoliko vrsta lijekova poput paracetamola, ibuprofena, naproksena za ublažavanje upale. Injekcije kortikosteroida mogu se koristiti za ubrizgavanje izravno u problematični zglob.

• Operacija. Ako su osteofiti izvršili pritisak na živce i uzrokuju jaku bol, liječnik preporučuje operaciju. Ovaj korak liječenja koristi se za liječenje osteofita koji zahvaćaju struk, koljena ili zglobove ispod palca.

Također pročitajte: Već znate ovo? 10 namirnica izvora kalcija osim mlijeka

Želite li saznati više o osteofitima? Preko aplikacije možete kontaktirati liječnika od povjerenja . Koristeći ovu aplikaciju, možete pitati o zdravstvenim problemima putem razgovor ili Glasovni/video poziv. Pa što čekaš? Dođi, preuzimanje datoteka sada na App Store i Google Play!