Ovo je 5 prednosti kože mangostina za zdravlje
Jakarta – Jeste li znali da kora mangostina ima mnoge prednosti, znate! Ako ste ikada kušali voće s latinskim imenom Garcinia mangostana ovo mora biti poznato s okusom. Blago slatko-kiseli okus mangostina čini ovo voće prilično omiljenim za neke ljude. I ne samo to, ispada da je mangostin voće koje dolazi iz jugoistočne Azije pa ga je lako pronaći u Indoneziji.
Također pročitajte: 9 čuda meda od mangostina za zdravlje
Ne samo u Indoneziji, mangostin se lako može naći u raznim tropskim područjima diljem svijeta. Kvalitetan mangostin se vidi kroz oblik mesa unutar kojeg je sočno i svijetlo bijele boje. Ne samo da je ukusno, pokazalo se da ovo voće ima zdravstvene prednosti koje se mogu dobiti iz kože. Ovdje su zdravstvene prednosti koje možemo dobiti od kore mangostina.
Borba protiv slobodnih radikala
Jedna od općepriznatih prednosti mangostina je njegov jedinstveni sadržaj antioksidansa. Antioksidansi su spojevi koji neutraliziraju štetu od slobodnih radikala. Slobodni radikali usko su povezani s oštećenjem stanica koje mogu uzrokovati razne kronične bolesti.
Mangostin sadrži hranjive tvari s antioksidativnim kapacitetom, poput vitamina C i folata. Osim toga, ovo voće sadrži ksantone, koji su jedinstvena vrsta biljnog spoja za koji se zna da ima snažna antioksidativna svojstva. Antioksidativno djelovanje ksantona rezultiralo je protuupalnim, antikancerogenim, anti-aging i antidijabetičkim učincima.
Smanjite upalu
Prednosti ksantona u mangostinu ne prestaju tu. Pokazalo se da je ovaj spoj učinkovit za smanjenje upale, pa se rizik od upalnih bolesti, poput raka, bolesti srca i dijabetesa može značajno smanjiti. Mangostin je također bogat vlaknima koja pomažu u smanjenju upalnog odgovora tijela.
Upalu je obično karakterizirana groznica. Ako imate groznicu, dostupni su različiti lijekovi za smanjenje upale. Ako trebate lijek, samo ga kupite putem aplikacije . Prošlost , ne morate se mučiti ići u ljekarnu i samo čekati lijek oko sat vremena da stignete na odredište.
Također pročitajte: 5 nepoznatih prednosti obojenog povrća i voća
Kontrolirajte šećer u krvi
Spojevi ksantona u mangostinu pomažu u održavanju razine šećera u krvi kod nekoga tko ima obiteljsku povijest dijabetesa. Ovaj spoj ponovno može smanjiti inzulinsku rezistenciju, što je značajno faktor rizika za dijabetes. Ovo voće je također dobar izvor vlakana koja pomažu u stabilizaciji šećera u krvi i poboljšanju kontrole dijabetesa. Sadržaj ksantona i vlakana u mangostinu savršena je kombinacija koja pomaže uravnotežiti šećer u krvi.
Jačanje imunološkog sustava
Vlakna i vitamin C sadržani u mangostinu djeluju na jačanje imunološkog sustava. Vlakna održavaju stanje dobrih bakterija u crijevima koje su važna komponenta imuniteta. S druge strane, vitamin C je neophodan za rad različitih imunoloških stanica i ima antioksidativna svojstva. Osim toga, određeni spojevi u mangostinu također imaju antibakterijska svojstva u borbi protiv potencijalno štetnih bakterija.
Održavajte zdravlje kože
Oštećenja kože uzrokovana izlaganjem suncu glavni su uzrok raka kože i znakova starenja. Ekstrakt kore mangostina pruža zaštitni učinak od ultraljubičastog-B (UVB) zračenja u koži. I ne samo to, svakodnevna konzumacija ekstrakta mangostina povećava elastičnost kože i smanjuje nakupljanje određenih spojeva za koje se zna da pridonose starenju kože.
Također pročitajte: Ne samo za dekoraciju torti, evo 6 prednosti trešanja
Dakle, jeste li zainteresirani za konzumiranje ekstrakta mangostina? Trenutno postoji mnogo ekstrakata kore mangostina koji se slobodno prodaju, tako da se ne morate mučiti s izradom vlastitog ekstrakta.
