Može li češnjak doista očistiti vaša pluća?

, Jakarta - Poznato je da češnjak ima antimikrobna svojstva protiv kompleksa Burkholderia cepacia (Bcc) i može odbiti patogene. Sadržaj alicina u češnjaku može inhibirati rast bakterija, a u većim dozama može ubiti biljne patogene.

Poznato je da se lijekovi koji sadrže alicin mogu koristiti u kombinaciji s postojećim antibioticima za liječenje Bcc infekcija. Istraživači upozoravaju da moraju identificirati specifični mehanizam koji koristi alicin za ubijanje bakterija.

Ne zna se pouzdano je li istina da češnjak ima koristi za čišćenje pluća ili druge bolesti povezane s plućima. Međutim, češnjak ima prednosti za ublažavanje drugih bolesti. Neki lijekovi koje ste možda do sada uzimali sadrže alicin, koji se dobiva iz češnjaka.

Pročitajte također: Evo 7 prednosti češnjaka

Zdravstvene prednosti češnjaka

Ljekovite prednosti češnjaka imaju dugu povijest koja seže tisućama godina unatrag. Međutim, kemijska struktura alicina otkrivena je tek 1940-ih. Češnjak ima sposobnost rastezanja i savijanja arterija kod ljudi kako stare.

  1. Sadrži spojeve s moćnim ljekovitim svojstvima

Češnjak je popularan sastojak u kulinarstvu zbog svoje jake arome i izvrsnog okusa. No, tijekom drevne povijesti, upotreba češnjaka je i za zdravlje zbog njegovih ljekovitih svojstava. Većina njegovih zdravstvenih prednosti posljedica je spojeva sumpora koji nastaju kada se češanj češnjaka nasjecka, zgnječi ili žvače.

Spoj koji je najpoznatiji kao koristan je alicin, drugi spojevi koji mogu igrati ulogu u zdravstvenim prednostima češnjaka uključuju dialil disulfid i s-alil cistein. U međuvremenu, spojevi sumpora iz češnjaka ulaze u tijelo iz probavnog trakta i šire se po cijelom tijelu, tako da može pružiti snažan biološki učinak.

Pročitajte također : Smatra se trivijalnim, ovo je 5 prednosti slanih jaja za zdravlje

  1. Ublažite dijabetes

Češnjak jednostavno može smanjiti razinu šećera u krvi prije jela za osobe sa ili bez dijabetesa. Češnjak također najbolje djeluje na osobe s dijabetesom, osobito ako se konzumira najmanje 3 mjeseca. Međutim, ako dijabetes ne nestane, trebate pitati svog liječnika putem aplikacije u vezi liječenja.

  1. Smanjite kolesterol i druge masti

Češnjak može smanjiti ukupni kolesterol i lipoprotein niske gustoće (loš kolesterol) u malim količinama kod osoba s hiperlipidemijom. Čini se da češnjak djeluje bolje ako se uzima svakodnevno više od 8 tjedana.

  1. Smanjenje visokog krvnog tlaka

Izravno jedenje češnjaka može smanjiti sistolički krvni tlak ili visoki krvni tlak za oko 7-9 mmHg i dijastolički (niski) krvni tlak za oko 4-6 mmHg kod osoba s visokim krvnim tlakom.

  1. Dobro za pacijente s rakom prostate

Čini se da muškarci u Kini koji jedu oko režnjeva češnjaka dnevno imaju 50 posto manji rizik od raka prostate. Konzumiranje češnjaka može biti povezano sa smanjenim rizikom od raka prostate ili smanjenim simptomima povezanim s rakom prostate.

Također pročitajte: Zašto se javlja intolerancija na hranu?

  1. Spriječite ugrize buha

Činilo se da su ljudi koji su konzumirali velike količine češnjaka tijekom razdoblja od 8 tjedana doživjeli smanjenje broja ugriza krpelja. Međutim, ne zna se točno kako je češnjak u usporedbi s repelentni štapić komercijalno dostupni.

  1. Sadrži antioksidanse

Oksidativna oštećenja slobodnih radikala doprinose procesu starenja. Češnjak sadrži antioksidanse koji podržavaju zaštitne mehanizme tijela protiv oksidativnog oštećenja. Pokazalo se da suplementi koji sadrže visoke doze češnjaka povećavaju antioksidativne enzime kod ljudi.

Češnjak može značajno smanjiti oksidativni stres kod osoba s visokim krvnim tlakom. Kombinirani učinak na smanjenje kolesterola i krvnog tlaka, kao i njegova antioksidativna svojstva, mogu smanjiti rizik od uobičajenih bolesti mozga kao što su Alzheimerova bolest i demencija.

Referenca:

WebMD. Pristupljeno 2019. Češnjak: upotrebe, nuspojave, interakcija

Healthline. Pristupljeno 2019. 11 dokazanih zdravstvenih prednosti češnjaka


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found