Prepoznajte 4 opasnosti oksidativnog stresa za zdravlje tijela
“Kada ispravno funkcioniraju, slobodni radikali mogu pomoći u borbi protiv patogena koji uzrokuju infekcije. Međutim, ako je prisutno više slobodnih radikala nego što antioksidansi mogu uravnotežiti, može doći do oksidativnog stresa i izazvati mnoge zdravstvene probleme.”
Jakarta – Oksidacija je normalan proces i potrebna je tijelu. Međutim, oksidativni stres može biti štetan i uzrokovati zdravstvene probleme.
Ovo stanje nastaje kada slobodni radikali i antioksidansi u tijelu nisu uravnoteženi, tako da s vremenom oštećuju masno tkivo, DNK i proteine u tijelu. Više o opasnostima saznajte u sljedećoj raspravi!
Pročitajte također: Čuvajte se kroničnih bolesti uzrokovanih slobodnim radikalima
Čuvajte se opasnosti oksidativnog stresa
Oksidativni stres može izazvati razne zdravstvene probleme, kao što su:
- Kronična upala
Slobodni radikali mogu oštetiti zdrave stanice, što dovodi do upale. U normalnim okolnostima, upala nestaje nakon što imunološki sustav očisti infekciju ili popravi oštećeno tkivo.
Međutim, ovo stanje može uzrokovati kroničnu upalu. Ovo stanje može dovesti do nekoliko stanja, uključujući dijabetes, kardiovaskularne bolesti i artritis.
- Neurodegenerativna bolest
Učinci oksidativnog stresa mogu doprinijeti nekoliko neurodegenerativnih stanja, kao što su Alzheimerova bolest i Parkinsonova bolest. Tijekom ovog stanja višak slobodnih radikala može oštetiti strukture unutar moždanih stanica, pa čak i uzrokovati smrt stanica, što može povećati rizik od Parkinsonove bolesti.
- Povećan rizik od raka
Kao što je ranije rečeno, ovo stanje može oštetiti različita tkiva u tijelu, uključujući masno tkivo, DNK i proteine. Ovo stanje također može povećati rizik od raka.
Pročitajte također: 8 voća bogatih antioksidansima koje morate konzumirati na poslu
- Prerano starenje
Visoka razina slobodnih radikala u tijelu kada je podvrgnuta oksidativnom stresu također može doprinijeti preranom starenju.
To su neke od opasnosti oksidativnog stresa. Da biste to izbjegli, morate živjeti zdravim načinom života, posebno jesti hranu bogatu antioksidansima. Ako trebate kupiti vitamine i suplemente, samo upotrijebite aplikaciju , da.
