leftforwork.com

, Jakarta - Svaka žena će se sigurno suočiti i proći kroz fazu menopauze u svom životu. Unatoč tome, svaka žena će imati drugačije iskustvo u prolasku kroz fazu menopauze. Faza menopauze ne nastupa u istoj dobi ili u određenom vremenskom razdoblju. Također može uzrokovati različite simptome, fizičke i emocionalne. Menopauza može učiniti ženi život nemirnim, ali neke žene to prođu bez problema.

Menopauza je vrijeme kada prestaje mjesečni menstrualni ciklus žene. To se događa zbog starosti i polako će jaje nestati. Neki znanstvenici vjeruju da se to događa kako bi zaštitili žene i njihovu djecu od opasnosti od trudnoće u starosti. Kako biste bili spremniji za menopauzu, evo stvari koje treba uzeti u obzir.

Pročitajte također : 4 načina za rješavanje menopauze za žene u 40-ima

1. Dobni simptomi menopauze

Općenito, dob žena u menopauzi je 52 godine. Međutim, žene mogu osjetiti simptome menopauze u dobi između 45-55 godina. Simptomi mogu trajati između dvije i pet godina. Medicinska stanja mogu uzrokovati rano nastanak menopauze. Ponekad se menopauza može pojaviti kod žena u 20-im godinama, ili u ekstremnim slučajevima u djetinjstvu. Takvi ekstremni slučajevi poznati su kao rano zatajenje maternice ( prerano zatajenje jajnika /POF).

2. Simptomi menopauze

Promjene u razinama hormona mogu uzrokovati različite simptome. Procjenjuje se da oko dvije trećine žena ima uobičajene simptome, poput valova vrućine i noćnog znojenja. Međutim, postoje i neke žene koje prijavljuju psihološke simptome, uključujući depresiju, umor, nedostatak energije i suhoću vagine koji mogu utjecati na smanjenje seksualne želje. Dugoročni učinci menopauze uključuju povećani rizik od osteoporoze i kardiovaskularnih bolesti.

Pročitajte također : Pokazalo se da su intimne veze tijekom menopauze još uvijek zabavne

3. Pojava osteoporoze nakon menopauze

Čvrstoća kosti ovisi o gustoći i strukturi koštanog tkiva. Smanjenje količine minerala u kosti i spora proizvodnja ili promet koštanih stanica mogu oslabiti kosti. To se događa mnogim ljudima kako stare. Međutim, ove promjene se brže javljaju kod žena nakon menopauze. Zbog toga je jedna od tri žene starije od 50 godina sklonija osteoporozi, u usporedbi s 1 od 12 muškaraca.

Osteoporoza povećava rizik od prijeloma, posebno u zglobu, kuku ili kralježnici. Budući da je estrogen važan za zdrav rast kostiju, hormonska nadomjesna terapija odn hormonska nadomjesna terapija (HRT) može pomoći u zaštiti ženskih kostiju od osteoporoze.

4. Pojavljuje se srčana bolest nakon menopauze

Kardiovaskularni poremećaji su bolesti srca ili krvnih žila, uključujući srčani udar i moždani udar. Obično je stanje uzrokovano začepljenim arterijama. Najčešći uzrok smrti žena starijih od 60 godina je taj što su žene sklonije začepljenju arterija nakon menopauze.

Pročitajte također : Kako prebroditi menopauzu bez tjeskobe

5. Simptomi menopauze mogu se ublažiti

Osim što štiti žene od osteoporoze, hormonska terapija je također dobra u kontroli simptoma menopauze. Međutim, ova terapija može malo povećati rizik od razvoja stanja kao što su rak dojke, duboka venska tromboza (DVT), moždani udar i bolesti srca. Promjena prehrane i česta tjelovježba također mogu pomoći u ublažavanju simptoma menopauze.

To su neke stvari na koje morate obratiti pažnju u vezi s menopauzom. Prije nego se suočite s menopauzom, trebali biste putem aplikacije započeti razgovor sa stručnim liječnikom . Razgovor s liječnikom na može se obaviti putem razgovor ili Glasovni/video poziv bilo kada i bilo gdje. Savjete liječnika praktički mogu prihvatiti: preuzimanje datoteka primjena na Google Play ili App Store odmah!