leftforwork.com

Jakarta - Jeste li ikada pritisnuli ili uštipnuli kožu bedara, a onda vam tekstura kože izgleda kvrgavo poput površine narančine kore? Pa to je celulit. Celulit se često poistovjećuje sa strije , iako su ova dva uvjeta različita. Međutim, oboje doista mogu ometati izgled i učiniti da se neki ljudi osjećaju manje samopouzdano.

Razlika između celulita i strija

Strije je stanje kada je drugi sloj kožnog tkiva oštećen zbog brzog istezanja kože. Strije često se javlja kod trudnica, ali se zapravo može dogoditi svima, pogotovo ako je elastičnost kože niska. Kao rezultat toga, kada se tijelo brzo razvija, kao kod trudnica i tinejdžera, koža to ne može predvidjeti, pa se čini strije . Nije povezan s visokim ili niskim razinama masnoće u koži i može se vidjeti bez pritiskanja kože. Valovi i razlika u boji uključeni strije također postoji samo na površini i nema teksturu.

Pročitajte također: Sve što trebate znati o strijama

U međuvremenu, celulit je usko povezan s masnoćom, čak i uzrokovan masnoćom. Višak masnoće u sloju kože stvara ožiljno tkivo i uzrokuje pojavu celulita. Različit od strije , celulit ima teksturu i vidi se ako pritisnete na kožu.

Navike koje uzrokuju celulit

Postoji nekoliko navika koje uzrokuju pojavu celulita na koži. Općenito govoreći, ove navike dovode do nakupljanja masti i na kraju do celulita. Evo potpunog objašnjenja.

• Navika konzumiranja slatke hrane i pića

Česta konzumacija slatke hrane i pića ne uzrokuje samo dijabetes, već i celulit. To je zato što će se višak kalorija iz šećera jetra pretvoriti u masnoću i pohraniti ispod tkiva kože. Što više slatke hrane i pića konzumirate, više se masnoće nakuplja što na kraju uzrokuje celulit. Možda se pitate: "Koliko šećera uopće nije previše?" Pa, Svjetska organizacija za hranu, WHO, preporučuje da ograničimo dnevni unos šećera na maksimalno 25 grama dnevno.

Pročitajte također: Pogrešno, zaslađeno kondenzirano mlijeko ispada samo kao komplementarno jelo

• Nedostatak tjelesne aktivnosti i sporta

Dijeta s visokim udjelom šećera u kombinaciji s načinom života koji nema fizičku aktivnost krivac je celulita. Ako vašim svakodnevnim aktivnostima dominira sjedenje, kao što su studenti ili uredski radnici, potrebna vam je tjelovježba kako biste sagorjeli kalorije koje jedete ili pijete svaki dan. Jer ako ne, ostatak kalorija koje se ne iskoriste bit će gomila masnoće koja uzrokuje celulit. Ako vaš posao zahtijeva visoku fizičku aktivnost, onda ste dovoljno sretni da se ne morate truditi ići teretana opet.

• Često jesti nezdravu hranu

Prehrambena navika junk food je još jedan uzrok celulita. Negativni učinci izazvani jelom junk food pretjerivanje nije ništa novo. Nažalost, još uvijek ima mnogo ljudi koji to zaboravljaju. Sadržaj masti i kalorija u hamburgerima, pržena piletina , pomfrit , a ostala brza hrana je vrlo visoka. Dakle, ako često jedete junk food Nemojte se iznenaditi ako će se na vašoj koži pojaviti celulit.

• Pušenje i konzumiranje alkoholnih pića

Nije tajna da pušenje može uzrokovati razne zdravstvene probleme, čak i smrtonosne bolesti. Međutim, tko bi rekao da pušenje može uzrokovati i celulit. Cigarete ne sadrže ni masti ni šećera. Pušenje može oslabiti stanice u koži. Toksini iz cigareta također mogu začepiti kapilare i oštetiti veze između žlijezda u koži, uzrokujući celulit na površini kože.

Pročitajte također: 4 načina da se riješite celulita koji remeti izgled

Ako imate zdravstvenih problema, ne ustručavajte se kontaktirati liječnika putem aplikacije . Kroz značajke razgovor i Glasovni/video poziv, možete razgovarati sa stručnim liječnicima bez potrebe da napuštate kuću. Također možete kupiti lijekove i vitamine putem , znaš! Vaša narudžba će biti poslana na vaše odredište u roku od jednog sata. Dođi, preuzimanje datoteka primjena na App Storeu i Google Playu!