Post u trudnoći, je li moguće ili ne

, Džakarta - Svakog ramazana svi muslimani su dužni postiti. Međutim, postoje neke skupine kojima se daje izuzeće zbog neposti, od kojih su neke trudnice i žene koje doje. Što ako trudnice i dalje žele postiti?

Sve dok majku i njezinu maternicu liječnik proglasi zdravim, trudnicama je dopušteno postiti. S tim da za vrijeme sahura i iftara trudnice moraju zadovoljiti prehrambene potrebe majke i njene materice.

Pročitajte također: Savjeti za ispunjavanje prehrane tijekom posta za trudnice

Obratite pažnju na obrasce prehrane na sahuru i iftaru

Za vrijeme sahura i iftara trudnice bi ipak trebale paziti na dobru prehranu majke i materice. Birajte hranu koja sadrži ugljikohidrate, životinjske proteine, biljne proteine, masti, vitamine i minerale. Konzumacijom hrane koja sadrži ove hranjive tvari zadovoljit će se prehrambene potrebe bebe.

Također imajte na umu da ne jedete previše slatke hrane. Doista, slatka hrana može pomoći u povećanju razine šećera koja pada u tijelu zbog posta. Međutim, kada konzumirate previše slatke hrane, to također može dovesti do ponovnog brzog smanjenja razine šećera u tijelu.

Bolje je ako se trudnicama navika prekidanja posta slatkim zamijeni hranom koja ima prirodnu slatkoću, primjerice od voća. Osim prirodne slatkoće, neko voće ima i prilično visok udio vode, tako da može spriječiti dehidraciju organizma.

Nakon približno 12 sati posta, preporučuje se da majka u vrijeme prekida posta pije puno vode. Osim što je zdrava za fetus, majka će izbjeći i opasnost od dehidracije. Za vrijeme sahura i iftara ne zaboravite konzumirati vitamine ili trudničko mlijeko, kako bi oni pomogli u održavanju zdravlja majčinog tijela i fetusa u utrobi.

Trudnice koje ne smiju postiti

U nekim slučajevima trudnicama nije dopušteno postiti, uključujući:

1. Trudnice s dijabetesom melitusom

Trudnice s dijabetesom moraju živjeti prilično dobrim načinom života kako bi tlak šećera u krvi ostao stabilan. Osim održavanja stabilnog šećera u krvi, trudnice s dijabetesom obično moraju redovito uzimati lijekove i prilagođavati prehranu prema rasporedu koji predlaže liječnik.

Pročitajte također: Dijabetes se javlja tijekom trudnoće, što ga uzrokuje?

2. Uklanjanje mrlja ili krvarenja

Kada se pojave fleke ili krvarenje, trudnicama se savjetuje da ne nastavljaju post. Strahuje se da će se krvarenje pogoršati ako trudnice nastave postiti. Osim krvarenja koje se pogoršava, strahuje se i od poremećaja razvoja i zdravlja fetusa.

3. Poremećaji probavnog sustava

Ako trudnice imaju bolesti povezane s probavom, poput čira, majkama se savjetuje da ne poste. Trudnice koje se prisiljavaju na post boje se da će im pogoršati ulkusnu bolest. Ne samo za zdravlje trudnica, ulkusna bolest može biti opasna i za zdravlje fetusa.

Čireve je općenito lako liječiti antacidnim lijekovima koje možete kupiti u zdravstvenim trgovinama . Unatoč tome, trudnicama se ne savjetuje uzimanje bilo kakvih lijekova bez liječničke preporuke. Stoga, nemojte zaboraviti o tome prvo razgovarati prije uzimanja bilo kakvih lijekova.

4. Trudnice koje su dehidrirane

Prosječna trudnica u prvom tromjesečju trudnoće će doživjeti jutarnja mučnina . Ispada jutarnja mučnina može uzrokovati dehidraciju kod trudnica. To je zato što povraćanje s dovoljnim intenzitetom često može dovesti do gubitka tekućine u tijelu, uzrokujući dehidraciju. Umjesto toga, majke koje su dehidrirane trebale bi često konzumirati vodu ili hranu koja sadrži puno vode.

Pročitajte također: Trudnice koje poste, isprobajte ovih 5 zdravih iftarskih jelovnika

To su neki uvjeti za trudnice kod kojih se ne preporučuje post. Ako osjetite bilo koje od ovih stanja, ne biste trebali prvo postiti. Ne ustručavajte se razgovarati o zdravstvenom stanju majke s liječnikom na , da!

Referenca:

Healthline. Pristupljeno 2021. Povremeni post tijekom trudnoće — ili pokušaj trudnoće.

Baby Center. Pristupljeno 2020. Post u trudnoći.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found