Kako obraditi listove celera da budu lijekovi za giht

Celer je jedna od dobrih namirnica za osobe s gihtom. To je zato što ovo povrće sadrži biljne spojeve koji mogu smanjiti proizvodnju mokraćne kiseline u tijelu i ublažiti upalu. Postoji nekoliko načina za obradu i dobivanje prednosti lista celera za giht, kao što su jedenje sirovog, pripremanje soka, dodavanje u juhu i kuhanje prokuhane vode.

, Jakarta – Giht je vrlo uznemirujući zdravstveni problem jer uzrokuje bolne simptome. Bolest je povezana s prekomjernom proizvodnjom mokraćne kiseline, koja se na kraju nakuplja i stvara kristale u zglobovima i tjelesnim tkivima.

Osim uzimanja lijekova, razine mokraćne kiseline mogu se kontrolirati jedenjem određene hrane. Jedan od njih je celer. Ovo povrće sadrži spojeve koji su korisni za inhibiciju proizvodnje mokraćne kiseline u tijelu, pa može ublažiti upalu.

Pročitajte također: Nemojte se varati, ovo je razlika između peršina, korijandera i celera

Evo kako obraditi listove celera za liječenje gihta:

  1. Uživajte u sirovom celeru

Kako biste iskoristili prednosti listova celera koji su dobri za giht, možete ih jesti izravno bez potrebe da ih prethodno kuhate ili sirove. Ipak, prije konzumacije celer dobro operite.

Pročitajte također: 8 vrsta hrane koje je bolje jesti sirove

  1. Dodavanje u hranu

Listove i stabljike celera možete dodati i raznim jelovnicima, kao što su juhe ili salate. U usporedbi s listovima i stabljikama, komponente koje su korisne za mokraćnu kiselinu zapravo se češće nalaze u sjemenkama celera. Stoga sjemenke celera možete dodati i kao začin u hranu.

  1. Priprema soka od celera

Pijenje soka od celera također je dobro za dobivanje prednosti lišća celera za liječenje gihta. Način pripreme je prilično jednostavan, celer samo narežete na male komadiće, pa ga ubacite u blender, pa dodajte limunov sok i kockice leda. Kada završite s miješanjem, prvo procijedite sok i sok od celera je spreman za piće.

  1. Varivo od celera

Drugi način obrade celera koji je također prilično jednostavan je kuhanje listova i stabljika celera koji su očišćeni i izrezani na male komadiće. Zatim u vodu za kuhanje možete dodati sjemenke celera i popiti.

Pročitajte također: 5 vrsta lijekova koji su učinkoviti u prevladavanju gihta

Ako se mokraćna kiselina i dalje često ponavlja nakon što redovito konzumirate lišće celera, pokušajte razgovarati sa svojim liječnikom putem aplikacije . Kroz Video/glasovni poziv i razgovor, liječnik od povjerenja može vam dati pravi zdravstveni savjet. Dođi, preuzimanje datoteka aplikaciju upravo sada.

Referenca:
Healthline. Pristupljeno 2021. Mogu li različiti dijelovi biljke celera prirodno liječiti giht?.
Ayu Times. Pristupljeno 2021. Kako celer može sniziti razinu mokraćne kiseline?

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found