Zaglavljeni u toksičnom prijateljstvu, evo savjeta kako se nositi s njim
, Jakarta – Jeste li ikada osjetili da je krug prijatelja oko vas jako loš i da ne daje pozitivan doprinos vašem životu? Kada osjetite da vam treba slušatelj, vaš prijatelj djeluje nezainteresirano i umjesto toga nastavlja pričati o svojim problemima. Ponekad interakcija s nekoliko prijatelja može biti iscrpljujuća i stresna.
Budite oprezni, to bi mogao biti znak da ste zapeli u prijateljstvu otrovan alias otrovno prijateljstvo . Ovaj izraz se koristi za opisivanje "nezdravog" prijateljstva. Prijateljstva koja se žive doimaju se kao otrov koji uništava sreću i mentalno zdravlje. Dakle, kako se nosite s prijateljstvom? otrovan ?
Pročitajte također: Opasnost, evo 5 znakova ako imate toksične prijatelje
Imajte toksične prijatelje, učinite ovo
Zapeo u prijateljstvu otrovan može biti vrlo zamorno. Ovu vrstu prijatelja treba izbjegavati pogotovo ako je štetna. Međutim, naravno, to neće biti lako, pogotovo ako se susrećete gotovo svaki dan, na primjer uredske prijatelje, školske prijatelje ili druge. Kad zaglavi u prijateljstvu otrovan , postoji nekoliko stvari koje se mogu učiniti, uključujući:
1. Prepoznajte toksična svojstva
Važno je prepoznati koje vam toksične osobine pokazuje prijatelj. Na taj način možete saznati je li osoba stvarno "otrovna" ili samo prijatelj otrovan samo tebi.
2. Usudite se reći ne
Osjećati se loše kada morate odbiti zahtjev prijatelja vrlo je moguće. Međutim, najbolje je osigurati da prijatelji otrovan nemoj biti prepotentan i prepotentan. Odlučiti ostati s otrovnim prijateljem je u redu, ali morate biti svjesni posljedica i mogućih posljedica. Ako se osjećate previše, pokušajte se usuditi reći ne i borite se protiv onoga što otrovni prijatelj radi.
Pročitajte također: 4 načina da se izvučete iz toksične veze
3. Kreirajte ograničenja
Važno je postaviti jasne granice, posebno kada ste zapeli u prijateljstvima otrovan . Ovo je korisno za zaštitu sebe. Kad ste u blizini ljudi koji otrovan , ono što se mora dati prioritet je mentalno zdravlje i samosreća. Nemojte žrtvovati svoje mentalno zdravlje samo da biste usrećili svoje prijatelje otrovan .
4. Sprijateljite se s drugima
Nije važno ako vam je teško prepustiti se i odlučite ostati s prijateljima otrovan . Međutim, trebali biste pokušati ostati u kontaktu i sprijateljiti se s drugim prijateljima koji nisu klasificirani kao prijatelji otrovan . Možete dijeliti priče i tražiti objektivne stavove od ljudi koji su izvan toksičnog kruga prijatelja. Pokušajte razgovarati o tome što se događa i pitajte njegovo mišljenje o stvarima koje se mogu učiniti da se prevlada ova vrsta prijateljstva.
5. Predložite konzultacije
Ako bliski prijatelji počnu pokazivati znakove kao otrovanprijatelju , možete mu savjetovati da se posavjetuje sa stručnjakom. Jer, u nekim slučajevima, prijatelji otrovan Možda će vam trebati pomoć psihologa da vratite svoje prijatelje, karijeru i obiteljski život na pravi put.
Pročitajte također: Važnost sustava podrške za samorazvoj
Također možete pozvati prijatelje pomoću aplikacije razgovarati s psihologom ili psihijatrom. Podijelite svoje brige kako biste lakše identificirali probleme koji bi mogli uzrokovati da vaše prijateljstvo više nije ugodno. Kontaktirajte psihologa putem Videozapisi / Glasovni poziv ili razgovor . preuzimanje datoteka primjena sada na App Store i Google Play!
6. Prekini prijateljstvo
Ako osjećate da više ne možete tolerirati probleme u prijateljskoj vezi, nemojte se ustručavati prekinuti je. Imajte na umu da je važnija briga o svom mentalnom zdravlju i sreći. Na taj način možete se više usredotočiti na svoj život i druge aktivnosti, a da vas ne ometaju toksični odnosi.
