Menopauza, 1 od 6 prirodnih tjelesnih uzroka valunga
Jakarta – Je li netko od vas ikada osjetio vrućinu u tijelu polako ili iznenada? Možda se osjećaš valovi vrućine . Obično je karakterizirana koža lica i tijela (osobito vrata i prsa) koja osjeća crvenilo, osjećaj topline, znojenje i trnce u prstima. Nažalost, to se ne događa zbog promjena temperature ili vremena oko vas, već zbog uvjeta u vašem tijelu.
Prirodni uzroci tijela valovi vrućine Ovo je jedan od njih zbog menopauze. To su rekli i istraživači valovi vrućine zapravo kontrolirana određenim područjima mozga. Vaibhav Diwakar, profesor psihijatrije i neuroznanosti na Sveučilištu Wayne State, rekao je: "Pronašli smo promjene u moždanoj aktivnosti koje pokreću i pokreću prirodni odgovor tijela. valovi vrućine . Također je rekao da se pokazalo da se aktivnost u određenim područjima mozga mijenja i prije valovi vrućine dogoditi.
Menopauza ili kraj menstrualnog ciklusa kod žena često daje neugodne simptome, kao što su poteškoće sa spavanjem, letargija i umor valovi vrućine . Ovi simptomi nastaju zbog drastičnih hormonalnih promjena i javljaju se privremeno. Međutim, prema Beth Battaglino, RN, izvršnoj direktorici Zdrave žene , nevladina organizacija koja se bavi zdravljem žena valovi vrućine je čest simptom menopauze, zapravo ovo stanje može zahvatiti bilo koga, u bilo koje vrijeme, i uz niz različitih uzroka. Čak, valovi vrućine također može napadati muškarce.
Pročitajte također: 5 znakova menopauze kod žena koje trebate prepoznati
Tada drugi čimbenici uzrokuju prirodno tijelo valovi vrućine naime:
- Pretežak
Zapravo, nakupljanje masti u tijelu učinit će vaš metabolizam sporijim. Kada se to dogodi, tijelo usporava sagorijevanje masti. Sama mast je izvor energije koju tijelo koristi za zagrijavanje tijela. Zato će oni koji imaju mnogo masnih rezervi lakše osjećati toplinu ili vrućinu. Iz tog razloga, oni koji imaju prekomjernu tjelesnu težinu moraju kontrolirati svoju težinu redovitom prehranom i tjelovježbom. Dakle, rizik valovi vrućine također će se smanjiti.
- Hrana i piće
Određena hrana kao što je začinjena, s kofeinom ili alkoholna hrana stvorit će osjećaj topline u tijelu tako da izaziva valovi vrućine . Začinjena hrana također može stimulirati živčane završetke jezika da aktiviraju povećanje tjelesne temperature što uzrokuje fizičke reakcije uključujući proširenje krvnih žila, znojenje, plač i crvenilo kože. kod nekih ljudi, valovi vrućine Može se pojaviti zbog alergijske reakcije na određenu hranu i piće.
Pročitajte također: Je li ljuta hrana opasna za tijelo?
- Sobna temperatura prevruća
Odmaranje u toplim i suhim sobnim uvjetima učinit će vas zagušljivim i znojnim noću. To se može dogoditi jer dodate debelu dekicu ili spavaćicu koja je napravljena od topline, pa ćete se često buditi noću. Rješenje, uvijek koristite udobnu i tanku odjeću i ne koristite debele deke neko vrijeme.
- Pretjerana tjeskoba i stres
Anksioznost i pretjerani stres će povećati rizik valovi vrućine. Jer kada to doživite, tjelesni hormon adrenalina će se povećati i proizvesti toplinu unutar tijela. Izbjegnite ovo stanje vraćanjem raspoloženja da bude bolje, poput slušanja glazbe ili meditacije.
- Nuspojave lijekova
Možda, a da toga nismo svjesni, ovo vruće stanje može nastati zbog nuspojava lijekova koje uzimamo. Neki lijekovi koji uzrokuju ovakav učinak uključuju antidepresive, lijekove za kemoterapiju raka dojke i lijekove protiv bolova. Pa, ako vas ovo muči, trebate se odmah posavjetovati sa svojim liječnikom da promijenite dozu ili promijenite vrstu lijeka kako biste to izbjegli valovi vrućine.
Pa, ako vam se tako nešto dogodi, dobro je da se putem aplikacije odmah posavjetujete s liječnikom . Kontaktirajte liječnika putem Video/glasovni poziv i razgovor bilo kada i bilo gdje. dođi , preuzimanje datoteka sada na App Store i Google Play!
