leftforwork.com

, Jakarta - Prehlada se pojavljuje kada virus zarazi nos i grlo. Prehlade su obično bezopasne i prolaze same od sebe. Djeca mlađa od 6 godina imaju najveći rizik od prehlade od odraslih.

To je zato što dječji imunološki sustav još nije u potpunosti formiran kao odrasli. Većina ljudi se oporavi od prehlade u roku od tjedan dana ili 10 dana. Simptomi prehlade mogu potrajati dulje da se izliječe kod ljudi koji puše. Ako se simptomi ne poboljšaju, bolje je posjetiti liječnika kako bi se utvrdio uzrok.

Također pročitajte: Ovo su 4 lijeka protiv prehlade od prirodnih sastojaka dostupna kod kuće

Simptomi prehlade

Simptomi prehlade obično se javljaju 1-3 dana nakon izlaganja virusu koji uzrokuje prehladu. Znakovi i simptomi mogu se razlikovati od osobe do osobe. Simptomi mogu uključivati:

• Curenje ili začepljen nos

• Grlobolja

• Kašalj

• Blaga glavobolja

• Kihanje

• Blaga groznica

• Ne osjećam se dobro (slabost)

• Pojavljuje se gušća sluz žute ili zelene boje.

Ako temperatura dosegne 38,5 Celzijevih stupnjeva koja traje pet dana i praćena je kratkim dahom i bolovima u sinusima, trebate posjetiti liječnika zbog drugih stanja.

Može li se prehlada izliječiti bez lijekova?

Odgovor je da, prehlada je blaga gripa koja se može izliječiti bez posebnog liječenja ili konzumacije lijekova. To je zato što je infekcija još uvijek blaga, pa se bolesnik samo treba odmoriti da se oporavi. Prehlada se također može preboljeti jedenjem hrane bogate vlaknima i pijenjem puno vode.

Kada ste prehlađeni, važno je zadovoljiti tjelesne tekućine koje se gube zbog stalnog puhanja sluzi iz nosa. Primjeri učinkovitih kućnih lijekova za smanjenje simptoma prehlade uključuju:

1. Ispravno ispuhnite nos

Vrlo je važno redovito ispuhati nos kada ste prehlađeni. Ali kada snažno pušete, pritisak može vratiti sluzokožu punu klica natrag u ušni kanal, što može uzrokovati bolove u ušima. Najbolji način da ispuhnete nos je da jednim prstom pritisnete jednu nosnicu, a zatim lagano puhnete kako biste uklonili sluz.

Također pročitajte: Zašto kiša može izazvati prehladu?

2. Korištenje tople slane vode

Korištenje slane vode prilično je popularno za ublažavanje začepljenosti nosa. Trik, pomiješajte 1/4 žličice soli i 1/4 žličice sode bikarbone u 1/2 litre tople vode. Malom kapaljkom ubrizgajte vodu u nos. Držite jednu nosnicu zatvorenu laganim pritiskom prsta dok raspršujete slanu smjesu u drugu nosnicu, a zatim pustite da se ocijedi. Ponovite ovu metodu dva do tri puta.

3. Pijte toplu vodu

Vruće tekućine mogu ublažiti začepljenost nosa, spriječiti dehidraciju i umiriti upaljene i neugodne membrane. Možete skuhati šalicu vrućeg biljnog čaja pomiješanog s medom kako biste umirili nos i grlo.

Osim pijenja tople vode, sličnu funkciju ima i topla kupka. Para koja nastaje prilikom kupanja u toploj vodi vlaži nosne prolaze i opušta tijelo.

4. Nanošenje balzama ispod nosa

Nanošenje male količine balzama ispod nosa može pomoći u otvaranju dišnih puteva i obnavljanju nadražene kože na nosu. Mentol ili eukaliptus sadržani u balzamu mogu pomoći u ublažavanju boli stalnog trljanja nosa i ublažavanju začepljenog nosa.

5. Spavajte s dodatnim jastukom ispod glave

Prije spavanja pokušajte presavijati jastuk na pola ili složiti dva jastuka ispod glave tako da položaj bude malo podignut. Stoga će lagano podignut položaj glave pomoći u ublažavanju začepljenosti nosa.

Također pročitajte: Evo 6 načina za prevladavanje prehlade kod beba

Da se ne biste lako prehladili, možda trebate uzimati vitamine ili suplemente za jačanje imunološkog sustava. Kupujte vitamine ili suplemente putem aplikacije samo. Samo kliknite značajke Kupite lijekove što je u aplikaciji kupiti vitamine ili suplemente koji su vam potrebni. Nakon narudžbe, lijek će biti odmah dostavljen na odredište. Hajde požuri preuzimanje datoteka primjena na App Storeu ili Google Playu!