leftforwork.com

, Jakarta – Dijabetes je bolest koja se javlja zbog visoke razine šećera u krvi. Većina ljudi misli da samo pretile osobe mogu razviti dijabetes, iako mršave osobe također imaju isti rizik. Jer osim težine na razvoj dijabetesa utječu i mnogi drugi čimbenici.

Također pročitajte: 2 jednostavna načina za kontrolu šećera u krvi

Dijabetes tipa 1

Dijabetes tipa 1 je autoimuna bolest koja se javlja kada imunološki sustav tijela napada beta stanice u gušterači koje stvaraju inzulin. Kao rezultat toga, gušterača ne može proizvoditi inzulin. Težina nije čimbenik rizika za dijabetes tipa 1, već obiteljska povijest bolesti, odnosno genetika. To znači da svi, bilo mršavi ili debeli, imaju isti rizik od razvoja dijabetesa tipa 1.

Dijabetes tipa 2

Kod dijabetesa tipa 2 gušterača je prestala proizvoditi dovoljno inzulina. Većina slučajeva dijabetesa tipa 2 javlja se u pretilih osoba. Čak i tako, to ne znači da mršave osobe nisu u opasnosti od razvoja ove bolesti. Postoji nekoliko drugih čimbenika koji uzrokuju razvoj dijabetesa tipa 2 kod mršavih ljudi, uključujući:

1. Genetski čimbenici

Obiteljska anamneza jedan je od glavnih čimbenika rizika za dijabetes tipa 2. Ako je član obitelji (osobito vaši roditelji) imao dijabetes tipa 2, vi ste pod većim rizikom od razvoja dijabetesa tipa 2.

2. Višak masnoće

Osobe s dijabetesom tipa 2 s normalnom težinom imaju više visceralne masnoće, što je vrsta masnoće koja okružuje trbušne organe. Visceralna masnoća može učiniti da metabolički profil osobe normalne težine izgleda kao profil osobe s prekomjernom tjelesnom težinom, čak i ako izgleda mršavo.

Također pročitajte: Učinite ovih 5 načina kako predijabetes ne bi postao dijabetes

3. Gestacijski dijabetes

Gestacijski dijabetes je vrsta dijabetesa koja se razvija tijekom trudnoće. Ovaj oblik dijabetesa često se smatra ranim oblikom dijabetesa tipa 2. Većina slučajeva gestacijskog dijabetesa povlači se nakon završetka trudnoće. Međutim, žene koje su imale ovo stanje tijekom trudnoće imale su 10 puta veći rizik od razvoja dijabetesa tipa 2 unutar 10 godina trudnoće nego žene koje nisu imale gestacijski dijabetes.

5. Način života

Ljudi koji su lijeni kretati se ili neaktivni imaju gotovo dvostruko veći rizik od razvoja dijabetesa tipa 2. Osim toga, loša prehrana je čimbenik koji pridonosi dijabetesu tipa 2 kod ljudi koji imaju prekomjernu tjelesnu težinu ili mršave osobe. Šećer se lako nalazi u raznim vrstama hrane kao što su slatkiši, prerađeni grickalice, čak i salate obloge . Uz dijetu, uzrok dijabetesa tipa 2 može biti i pušenje.

Prevencija dijabetesa

Ako imate jedan ili više čimbenika rizika za dijabetes tipa 2, trebali biste poduzeti preventivne korake kako biste smanjili šanse za razvoj tog stanja. Evo nekoliko koraka koji se mogu učiniti:

• Aktivniji . Pokušajte biti aktivniji tako što ćete se puno kretati. To se ne odnosi samo na osobe s viškom kilograma, već i na osobe normalne težine. Preporuča se barem vježbati 20-30 minuta dnevno.
• Budite mudri u odabiru hrane . Nezdrava hrana može povećati rizik od dijabetesa. Bolje je smanjiti potrošnju junk food i povećati konzumaciju voća ili povrća.
• Redoviti zdravstveni pregled . Ako postoji obiteljska anamneza visokog kolesterola ili visokog krvnog tlaka, savjetujemo vam redovite zdravstvene preglede.
• Prestati pušiti za smanjenje rizika od dijabetesa i kontrolu razine šećera u krvi u tijelu.

Također pročitajte: Mogu li crvi doista biti lijek za dijabetes?

Zato mršave osobe mogu dobiti predijabetes. Ako želite obaviti zdravstveni pregled, možete koristiti tu značajku Obavite laboratorijski pregled . Potrebno je samo odrediti vrstu pregleda, odabrati željeno vrijeme pregleda, zatim pričekati da osoblje laboratorija stigne u zadano vrijeme. Hajde požuri preuzimanje datoteka primjena na App Storeu ili Google Playu!