leftforwork.com

, Jakarta - Kada ga pogodi zatvor, voće papaje postaje alternativni prirodni tretman. Konzumirano izravno ili u soku, voće papaje ima prekrasan okus koji se sviđa svima. Međutim, jeste li znali da ne samo meso, nego i sjemenke papaje također imaju prednosti. Sjemenke papaje sadrže niz esencijalnih mikronutrijenata, a čak su i obogaćene polifenolima i flavonoidima poput mesa ploda.

Također pročitajte: 7 prednosti voća papaje za zdravlje

Prednosti sjemenki papaje za zdravlje

Postoji nekoliko načina da jedete sjemenke papaje, počevši od toga da ih jedete izravno s mesom ili ih meljete dok se ne usitnjaju kako bi bile glađe. Pa, pogledajmo prednosti sjemenki papaje za sljedeće zdravlje:

• Održavanje probavne funkcije

Slično mesu papaje, sjemenke papaje izvor su vlakana za održavanje probavne funkcije. Uz adekvatan unos vlakana, lakše obavljate nuždu i izbjegavate probleme s zatvorom (otežano pražnjenje crijeva). Zdravom probavom izbjegavate razne opasne probavne bolesti kao što su crijevne upale, sprječavanje crijevnih ozljeda, do hemoroida. Kada probavni poremećaji ometaju aktivnosti, odmah se obratite liječniku kako biste dobili odgovarajući tretman od liječnika. Sada je lakše dogovoriti termin kod liječnika putem aplikacije .

• Štiti rad bubrega

Kao organ koji je zadužen za filtriranje tekućine koja je još uvijek i više nije potrebna tijelu, zdrave bubrege je neophodno. Da biste pomogli ovoj funkciji, možete konzumirati sjemenke papaje kako biste zaštitili i održali zdravlje i funkciju bubrega. To je zato što visoki sadržaj antioksidansa u sjemenkama papaje može inhibirati oštećenje bubrežnih stanica kako bi se održala njihova funkcija.

• Spriječiti rak

Sjemenke papaje sadrže antioksidanse koji mogu spriječiti rak. Studija iz 2014. koju je objavio Prehrana i rak spominje da sjemenke papaje imaju svojstva protiv raka zahvaljujući bezbroj hranjivih tvari i antioksidansa u njima.

Također pročitajte: 8 prednosti papaje za ljepotu

• Održavanje zdravlja srca

Sjemenke papaje također sadrže vitalne hranjive tvari koje su učinkovite u liječenju ciroze ili kroničnog oštećenja jetre. Možete zgnječiti ili zgnječiti 5 do 6 sjemenki papaje, a zatim ih možete dodati u hranu ili sok. Konzumirajte redovito najmanje dva puta dnevno tijekom mjesec dana kako biste povratili zdravu jetru. I ne samo to, sjemenke papaje djeluju i kao prirodni detoks za jetru, tako da redovitom konzumacijom mogu nahraniti funkciju jetre.

• Borba protiv infekcije

Ne samo protiv raka, što nije manje važno od dobrobiti sjemenki papaje, jest njegova sposobnost da se bori protiv infekcija u tijelu, bilo da je riječ o gljivicama ili parazitima. Osim toga, konzumiranje sušenog ekstrakta sjemenki papaje s medom učinkovito je u ubijanju parazita koji se nalaze u crijevima tako da rad crijeva postaje bolji.

• Prirodna kontracepcija

Već stoljećima, dobrobiti sjemenki papaje mogu se koristiti kao prirodna kontracepcija i kontrolirati plodnost bez nuspojava. Zbog toga, za žene koje su ili žele uskoro zatrudnjeti, konzumacija sjemenki papaje može biti jedna od tajni. Dok za muškarce, možete konzumirati sjemenke papaje 1 žličicu sjemenki papaje svaki dan tijekom 3 mjeseca kako biste smanjili proizvodnju sperme bez utjecaja na libido. Međutim, kada se prestane konzumirati sjemenke papaje, plodnost se može vratiti u normalu.

• Uklanjanje dlaka

Prednosti sjemenki papaje mogu se koristiti za uklanjanje sijedih dlačica. Vjeruje se da prah sjemenki papaje koji je osušen i fino mljeven pomaže u uklanjanju sijedih dlačica. Možete ga redovito koristiti pod tušem, a zatim ga oprati čistom vodom.

Također pročitajte: Osim voća, lišće papaje ima i zdravstvene prednosti

Referenca:

Livestrong (pristupljeno 2019.). Nutritivna vrijednost sjemenki papaje..

Healthline (pristupljeno 2019.). Možete li jesti sjemenke papaje?