leftforwork.com

, Jakarta – Kad je vruće, najsvježije je piti hladna pića. Pogotovo tijekom trudnoće, majkama će biti lakše zbog hormonalnih promjena. No, rekao je, često pijenje leda tijekom trudnoće može učiniti bebu prevelikom. Je li to točno?

Zapravo, ne postoji veza između čestog pijenja leda i veličine bebe koja raste. Veličina i težina bebe mogu se drastično povećati zbog sljedećih čimbenika:

• Faktor nasljeđa . Roditelji koji su veliki ili pretili obično će imati i veću djecu.
• Spol . Dječaci obično imaju veću težinu od djevojčica.
• Stara beba u maternici . Bebe rođene kasnije od očekivanog također imaju potencijal da imaju veliku težinu.
• Povijest porođaja . Majke koje su ranije rodile velike bebe vjerojatnije će kasnije roditi djecu s velikom težinom.

Zapravo, nije važno žele li trudnice piti hladnu vodu. Trudnice se potiče da konzumiraju dovoljno vode za piće kako bi tijelo bilo hidratizirano, kako bi majka i beba u maternici ostale zdrave. Hladna ili topla voda nema nikakve razlike, važno je da svaki dan popijete najmanje 8 čaša vode.

Savjeti za pijenje hladne vode tijekom trudnoće

Prije nego popijete hladnu vodu, dobro je obratiti pažnju na sljedeće savjete:

• Provjerite jesu li hladna voda ili led koji ćete piti sterilni i nisu kontaminirani. Ako led koji pijete dolazi iz vode koja nije prokuhana ili je kontaminirana bakterijama, tada je majka u opasnosti od infekcije. Dakle, ako želite piti hladnu vodu, koristite kockice leda koje ste sami napravili od prokuhane vode. I pokušajte donijeti vlastitu bocu vode kada želite jesti izvan kuće.
• Kada želite piti hladnu vodu, umjesto pića u koje su dodane kockice leda, trudnicama je bolje da konzumiraju napitke koji su prethodno ohlađeni u hladnjaku.
• Ako ste umorni od pitke vode, unos tekućine možete zamijeniti drugim zdravim pićima, poput kokosove vode, voćnih sokova bez šećera i mlijeka. Međutim, izbjegavajte gazirana pića i druga pića s visokim sadržajem šećera. Jer često konzumiranje slatkih pića može izazvati prekomjerno debljanje i uzrokovati komplikacije kao što je preeklampsija kod trudnica. Osim toga, prema American Pregnancy Association, pića koja koriste umjetne zaslađivače mogu imati negativan utjecaj na zdravlje fetusa. ( Pročitajte također: 5 savjeta za trudnice pogođene dijabetesom)

Trudnicama se također savjetuje izbjegavanje konzumacije kave ili čaja, jer su ove dvije vrste pića diuretici zbog kojih majka može često mokriti. ( Pročitajte također: Ispijanje kave tijekom trudnoće mora se pridržavati ovih pravila)

Dakle, piti hladnu vodu u trudnoći nije opasno, sve dok se majka pobrine da kockice leda budu zajamčeno čiste. Ako je majka bolesna ili ima zdravstvenih problema tijekom trudnoće, samo se javite liječniku putem aplikacije . Majke mogu zatražiti zdravstveni savjet i preporuke za lijekove od liječnika Video/glasovni poziv i razgovor bilo kada i bilo gdje. Dođi, preuzimanje datoteka primjena sada i na App Store i Google Play.