Trendovi tijekom pandemije, to su prednosti sobnih biljaka
, Jakarta – Budući da se tijekom pandemije preporučuje smanjenje aktivnosti izvan kuće, mnogi ljudi pokušavaju učiniti nešto novo kako bi ispunili svoje slobodno vrijeme dok su kod kuće. Osim učenja kuhanja, još jedna aktivnost koja je također trend tijekom pandemije je držanje biljaka u zatvorenom prostoru. Očigledno, ova jedna aktivnost može pružiti zdravstvene prednosti, znate. Hajde, u nastavku pogledajte prednosti održavanja biljaka u zatvorenom prostoru.
Pročitajte također: Kuhanje pomaže u oslobađanju od stresa tijekom karantene
Nije bez razloga što se mnogi ljudi odlučuju pokušati održavati biljke zatvoreni kao novi hobi za vrijeme pandemije kao sada. Osim što su lijepe na pogled i uljepšavale prostoriju, zelene biljke mogu poboljšati i zdravlje, i tjelesno i psihičko, što možda niste ni svjesni.
Možda ste se pitali zašto u posljednje vrijeme lakše dišete, poboljšava se fokus i raspoloženje biti sretniji kad si u dnevnoj sobi? Da, sve je to moguće zahvaljujući biljkama koje držite u sobi.
1. Zrak postaje svježiji
Istraživanja pokazuju da sobne biljke mogu pomoći u oslobađanju zraka od uobičajenih toksina i zagađivača koji se mogu naći u zatvorenom prostoru, poput formaldehida i benzena. Zapravo, jedno istraživanje pokazalo je da su bromelije uklonile više od 80 posto šest hlapljivih organskih spojeva u razdoblju od 12 sati, dok su biljke dracaene uklonile 94 posto acetona (opor spoj u mnogim lakovima za nokte).
Međutim, prema Garyju L. Altmanu, CRC, HTR, pomoćniku direktora Programa hortikulturne terapije u Rutgersu, sposobnost biljke da pročisti zrak također ovisi o čimbenicima, kao što su veličina biljke, veličina prostorije u kojoj biljka je u, i količina toksina u zraku. Međutim, 6-8 srednjih do velikih biljaka postavljenih u velikoj prostoriji trebalo bi biti dovoljno da se napravi razlika u kvaliteti zraka.
Pročitajte također: Može apsorbirati prašinu, stavite ove 4 biljke u dnevnu sobu
2. Učinite sobu udobnijom
Biljka zatvoreni ne samo da mogu uljepšati vašu sobu, već mogu unijeti i promjene u prostoriju u smislu okoliša, čineći tako atmosferu u prostoriji ugodnijom. Razne promjene koje biljke mogu napraviti u zatvorenom prostoru, između ostalog, mogu povećati vlažnost zraka u prostoriji, smanjiti buku, pokriti neprivlačne prostore i ohladiti sobnu temperaturu blokirajući prevruću sunčevu svjetlost koja prodire kroz prozore.
3. Poboljšati mentalno zdravlje
Ukrasne biljke smještene u zatvorenom prostoru također mogu pružiti ogromne prednosti za mentalno zdravlje. Studija je pokazala da kada je 28 novih biljaka postavljeno u zajednički prostor centra za rehabilitaciju srca i pluća u Norveškoj, pacijenti su prijavili veća poboljšanja mentalnog zdravlja četiri tjedna kasnije u usporedbi s pacijentima koji nisu dobili zelenilo.
4. Daje osjećaj postignuća
U drugoj studiji, držanje biljaka u zatvorenom prostoru također može poboljšati kvalitetu života vlasnika, znate. Te bi prednosti mogle biti jer kada se brinete o biljkama i sami se brinete o njima od početka, osjećat ćete postignuće ili ponos na sebe kada biljke dobro rastu. Upravo taj osjećaj daje sreću.
Osim toga, baš kao i vlasnici kućnih ljubimaca, prema biljkama se možete odnositi kao prema prijateljima. Zapravo, postoje ljudi koji pričaju ili pjevaju svojim biljkama.
5. Spriječiti stres
Briga o biljkama i redovita briga o njima također vam može pomoći da na trenutak zaboravite na sve životne poteškoće i stresove koji vas čine pod stresom. Ova je dobrobit vrlo važna, osobito tijekom pandemije kao što je danas, gdje neizvjesnost, ekonomski i poslovni izazovi mogu učiniti mnoge ljude pod stresom.
Stoga, pokušajte njegovati biljke kao način za ublažavanje stresa. Biljke također mogu osjetiti dobrobiti njege koju pružate i dobro rastu i spremne su vam pružiti fizičke prednosti.
Pročitajte također: Stres usred pandemije korona virusa? Evo 3 savjeta za prevladavanje
Pa, ima puno prednosti koje možete dobiti od održavanja sobnih biljaka. Stoga vam ova aktivnost može biti izvrstan izbor da ispunite svoje slobodno vrijeme kod kuće.
Ako se tijekom pandemije korona osjećate pod stresom, pokušajte razgovarati s psihologom na adresi . Kroz Video/glasovni poziv i razgovor , možete kontaktirati psihologa od povjerenja bilo kada i bilo gdje bez potrebe da napuštate kuću. Dođi, preuzimanje datoteka sada i na App Store i Google Play.
