Rijetko poznato, ovo je 7 prednosti biljnih napitaka za zdravlje
“Osim što zagrijava tijelo, kombinacija đumbira i limunske trave u biljnim napitcima kao što je wedang limunska trava može pružiti razne zdravstvene prednosti. Jedna od prednosti koje se mogu postići je prevencija raznih opasnih bolesti zbog njihovog sadržaja antioksidansa. Na primjer, kao što su bolesti srca, do neuroloških bolesti kao što je Alzheimerova bolest."
, Jakarta – Indonezija je poznata po svojim bogatim začinima i ljekovitim biljem. Na primjer, kao što su đumbir, limunska trava, kurkuma, cimet i tako dalje. Ovi sastojci se često prerađuju u biljne napitke koji su bogati blagodatima i dobri za zdravlje tijela. Jedno od najpopularnijih biljnih pića u Indoneziji je čaj od đumbira ili wedang pomiješan s limunskom travom.
Osim izvrsnog okusa, imajte na umu da mješavina sastojaka ovih biljnih napitaka ima i razne zdravstvene prednosti. Zanima vas nešto? Provjerite informacije ovdje!
Pročitajte također: Poznat kao Jamu, ovo su 4 prednosti Temulawaka za zdravlje
Zdravstvene prednosti koje se mogu dobiti
Osim što mogu zagrijati tijelo, đumbir i limunska trava sadržani u biljnim pićima kao što je wedang od đumbira mogu pružiti razne prednosti, uključujući:
1. Sprječava razne opasne bolesti
Đumbir i limunska trava začini su bogati antioksidativnim spojevima. Antioksidansi su spojevi koji mogu zaštititi tijelo od prekomjerne izloženosti slobodnim radikalima u tijelu. Razlog je što slobodni radikali mogu izazvati razne opasne bolesti. Na primjer, kao što su bolesti srca, rak ili neurološke bolesti poput Alzheimerove i Parkinsonove bolesti.
2. Ublažava mučninu
Đumbir se već dugo koristi kao lijek za liječenje mučnine, zahvaljujući svojim antibakterijskim spojevima. Dakle, nikad ne škodi konzumiranje biljnih napitaka kao što su wedang đumbir i limunska trava kada osjećate mučninu i želite povraćati.
3. Smršaviti
Vjeruje se da sadržaj limunske trave u biljnim napitcima pomaže u povećanju metabolizma i gubitku težine. Čak i tako, većina istraživanja o limunskoj travi i mršavljenju još uvijek je anegdotska, a ne znanstvena. Jer, limunska trava je prirodni biljni sastojak koji je diuretik. Stoga su još uvijek potrebna istraživanja o učinkovitosti limunske trave za mršavljenje.
Pročitajte također: Razne prednosti senfa za zdravlje
4. Ublažava bolove u zglobovima
Đumbir u biljnim pićima kao što je wedang đumbir može pomoći u ublažavanju osteoartritisa ili bolova u zglobovima. Razlog je u tome što đumbir može biti prirodni protuupalni lijek, zahvaljujući spojevima sadržanim u njemu. Osim toga, đumbir se ne može koristiti kao lijek u obliku napitka, već i ulje za masažu ukočenosti u bolnim zglobovima.
5. Uravnotežuje razinu šećera u krvi
Prijavljeno od HealthlineU istraživanju iz 2015. 41 sudionik imao je dijabetes tipa 2. Svaka je osoba konzumirala dva grama đumbira dnevno. Rezultat je da je svaki sudionik imao smanjenje razine šećera u krvi u svom tijelu.
Kao rezultat toga, sadržaj đumbira u biljnim napitcima može se koristiti kao prirodni lijek za dijabetes, jer može uravnotežiti razinu šećera u krvi u tijelu. Osim toga, đumbir također može biti koristan za smanjenje rizika od dodatnih komplikacija zbog dijabetesa, poput hipertenzije ili bolesti srca.
6. Ublažite bolove tijekom menstruacije
Đumbir može ublažiti bolove koji se pojavljuju tijekom menstruacije. Jer, đumbir ima protuupalna svojstva koja mogu biti korisna za ublažavanje bolova u tijelu. Osim toga, limunska trava sadrži i protuupalne tvari, pa kombinacija to dvoje u biljnim napitcima može biti dobro sredstvo protiv bolova tijekom menstruacije.
7. Zdrava probava
Pokretanje iz HealthlineŠalica uvarka od limunske trave je alternativni lijek koji je koristan za liječenje bolova u želucu, grčeva u želucu i drugih probavnih problema. Studija iz 2012. koju je objavio Nacionalni instituti za zdravlje pokazuje da je limunska trava također učinkovita u liječenju čira na želucu.
Osim toga, vjeruje se i da đumbir može prevladati i spriječiti probavne probleme. Razlog je u tome što uljni ekstrakt dobiven iz đumbira može prevladati probavne probleme zbog svog antibakterijskog sadržaja.
Kao što je poznato, probavni poremećaji uglavnom nastaju zbog loših bakterija koje uđu u tijelo. Pa, s antibakterijskim svojstvima, đumbir se može boriti protiv svih loših bakterija koje mogu ometati probavu.
Pa, to su neke od zdravstvenih prednosti koje se mogu dobiti iz biljnih napitaka kao što su wedang đumbir i limunska trava. Ipak, imajte na umu da ne može svatko konzumirati određene biljne sastojke. Stoga je važno prije konzumacije biljnih napitaka provjeriti stanje.
Pročitajte također: Redovito konzumirate đumbir? Evo 8 pogodnosti koje možete dobiti
Uz konzumaciju biljnih napitaka, očuvanje zdravlja zasigurno je moguće i na nekoliko drugih načina. Jedan od njih je zadovoljiti unos esencijalnih nutrijenata potrebnih tijelu. Pa preko aplikacije , po potrebi možete kupiti vitamine ili suplemente. Nema potrebe čekati u redu ili dugo čekati u ljekarni. Pa što čekaš? dođi preuzimanje datoteka primjena sada!
Referenca:
