4 jednostavna i zdrava MPASI recepta za bebe od 8 mjeseci
, Jakarta – Kada vaše dijete napuni 8 mjeseci, komplementarna hrana za majčino mlijeko (MPASI) postala je njihov dnevni jelovnik. Uz pružanje raznovrsnog voća i povrća, sada je vrijeme da majke počnu davati svojim mališanima malo mesa i mliječnih proizvoda. Hajde, zavirite u 5 jednostavnih i zdravih MPASI recepata za bebe od 8 mjeseci ispod.
Pročitajte također: Upoznajte najprikladniju vrstu krute hrane za vašeg mališana
1. Žitarice od zobenih pahuljica
Kada razmišljate o jelovniku čvrste hrane za svog mališana, mnogim majkama su i dalje omiljene žitarice. Njegova meka tekstura i ukusan okus čine žitarice prikladnom hranom za bebe u dobi od 8 mjeseci. Evo koraka za pripremu zobenih pahuljica:
Prije svega, prokuhajte vodu.
Zatim dodajte instant zobeni prah i neprestano miješajte dok ga dodajete.
Nakon što ste dodali sve zobene pahuljice, smanjite vatru i pirjajte oko 10 minuta. Ne zaboravite stalno miješati! Zobenu kašu je potrebno stalno miješati da se ne zalijepi.
Na kraju dodajte dovoljno majčinog mlijeka ili formule da postignete konzistenciju koju želite.
Pustite da se žitarice potpuno ohlade prije nego što ih date bebi.
Kako biste dodali slatki okus bez šećera, zobenim pahuljicama možete dodati i nekoliko žlica umaka od jabuke.
Gornji jelovnik zobenih pahuljica također se može mijenjati dodavanjem drugih sastojaka. Na primjer, probajte dodati pire batat u zobene pahuljice i pospite s malo cimeta za okus.
2. Kaša od manga ili papaje
U dobi od 8 mjeseci vaš mališan može uživati u široj ponudi ukusnog voća, uključujući breskve, mango, pa čak i papaje. Evo kako napraviti pulpu od manga ili papaje:
Uzmite jedan zreli mango ili papaju. Zreli mango se vidi po kožici koja prelazi iz zelene u zlatnocrvenu i postaje mekana kada je pritisnete palcem. Isto tako i s papajom. Papaje su zrele kada koža postane zlatna i postane nježna.
Zatim ogulite mango/papaju i uklonite sjemenke, a zatim narežite voće na nekoliko komada. Do ovog trenutka majka je zapravo sposobna servirati komadiće sirovog ili mljevenog voća mališanu. Međutim, ako želite da bude malo mekše, komadiće voća jednostavno kuhajte na pari dok ne omekšaju, što je otprilike 5-7 minuta.
Kad ga kuhate na pari, pustite da se voće ohladi. Pasirajte, a zatim dodajte majčino mlijeko ili formulu ili vodu kako biste postigli željenu teksturu.
3. Kaša od graška
U dobi od 8 mjeseci vaš mališan može uživati u dva klasična povrća, a to su grašak i mrkva. Evo kako pripremiti kašu od graška kao jelovnik dopunske hrane za dijete:
Pripremite 16 unci svježeg graška, zatim ogulite kožu i izvadite nadjev (preskočite ovaj korak ako koristite smrznuti grašak).
Zatim prokuhajte ili kuhajte na pari grašak dok ne omekša.
Nakon što je kuhan, grašak odmah stavite u posudu s ledenom vodom.
Nakon što se grašak ohladi, zgnječite ga, dodajte majčino mlijeko, formulu ili vodu (možete koristiti i kuhani grašak) kako biste postigli željenu konzistenciju.
Pročitajte također: Djeca Pokrenite MPASI, odaberite rajčice kao međuobrok
4. Kaša od smeđe riže s piletinom
Beba od 8 mjeseci spremna je početi jesti male količine peradi. Mogu mu se dati i jaja. Evo kako napraviti kašu od smeđe riže s piletinom:
Da biste napravili kašu od smeđe riže glatke teksture, prvo pripremite 100 grama smeđe riže, a zatim je zgnječite dok ne dobijete brašno. Zatim kuhajte dok ne bude gotovo.
Da biste dobili pikantan okus, možete dodati malo sitne soli.
Nakon što je smeđa rižina kaša kuhana, dodajte mljeveno pileće meso, pa promiješajte dok ne postane glatka i kuhajte dok ne bude kuhana.
Pročitajte također: 11-mjesečni MPASI jelovnik koji je jednostavan za izradu i zdrav
Ovo su 4 komplementarna recepta koje možete isprobati za svog mališana. Ako želite pitati o prehrani ili dobroj hrani koju možete dati svom mališanu koji ima 8 mjeseci, samo upotrijebite aplikaciju . Kroz Video/glasovni poziv i razgovor , majke mogu pitati stručnjake liječnike bilo kada i bilo gdje bez potrebe da izlaze iz kuće. Dođi, preuzimanje datoteka primjena sada i na App Store i Google Play.
