Uzrokuje li darivanje krvi stvarno debljanje?

Jakarta - Podaci WHO-a pokazuju da Indonezija svake godine treba oko 5,1 milijun vrećica krvi, ali raspoloživa zaliha doseže samo 4 milijuna vrećica. To znači da je samosvijest Indonežana o davanju krvi još uvijek vrlo minimalna.

Osim neispunjavanja potrebnih kriterija za darivanje krvi, postoji mnogo drugih razloga zašto netko nerado daruje krv. Jedna od njih je pretpostavka da darivanje krvi zapravo čini tijelo masnim. Je li to točno?

Darivanje krvi vas deblja, zar ne?

Zapravo, nije tako. Tjelesna težina će se povećati kada tijelo sagorijeva manje kalorija od kalorija koje uzima. Ne samo zbog konzumirane hrane, postoje mnoge druge stvari koje uzrokuju pretilost osobe, uključujući genetiku, usporen metabolizam, nuspojave upotrebe lijekova, određena medicinska stanja, do nedostatka tjelovježbe.

Pročitajte također: Mitovi o darivanju krvi nisu istiniti

To znači da darivanje krvi nikada nije bilo uključeno u kategoriju medicinskih uzroka pretilosti, tako da debljanje nikada nije imalo veze s rutinskim davanjem krvi.

Ispostavilo se da vam darivanje krvi zapravo pomaže pri mršavljenju

Da, davanje krvi čini tijelo debljim je samo mit. S druge strane, redovito davanje krvi može vam pomoći da smršate! Svaki put kada date vrećicu krvi, sagorjeli ste oko 650 kalorija. Ova količina je ekvivalentna kalorijama koje donirate kada trčite oko 30 minuta.

Dakle, možete zamisliti koliko kalorija tijelo troši ili sagorijeva ako redovito darujete krv. Međutim, to ipak mora biti uravnoteženo zdravom prehranom i redovitom tjelovježbom, da! Ne zaboravite, izbjegavajte i loše navike, kao što su pušenje, pretjerana konzumacija alkohola, kasno buđenje i stres.

Pročitajte također: Nemojte se zavaravati, ovo su prednosti i nuspojave darivanja krvi

Zatim, zašto se neki ljudi udebljaju nakon davanja krvi?

Kada darujete krv, dajete ili darujete dovoljno krvi iz svog tijela. Učinci koji se javljaju obično uključuju slabost, vrtoglavicu ili bolove u trbuhu nakon završetka darivanja krvi.

Službenik će vam dati trenutak da se oporavite, uživajući u grickalicama kako biste nadoknadili energiju koja se čini iscrpljenom nakon davanja krvi. Nakon toga, također se savjetuje da povećate unos hrane i tekućine barem prva četiri sata nakon darivanja krvi.

Ovo je sugestija i pretpostavka da darivanje krvi zapravo čini tijelo debljim. Zapravo, ovo stanje zapravo nema utjecaja na metaboličke procese u tijelu. Ako jedete ono što radite nakon davanja krvi, nećete odmah dobiti na težini. Zapravo, stalno prejedanje glavni je okidač tjelesne masti.

Pročitajte također: Ne budite zabune, međugrupno darivanje krvi se može obaviti

Kako se vrši darivanje krvi?

Možete posjetiti najbliži indonezijski Crveni križ (PMI) ili sudjelovati u mobilnim darivateljima krvi. Obavite registraciju i zdravstvene preglede, je li Vaše stanje prikladno za darivanje krvi. Zatim ćete biti zamoljeni da sjednete ili legnete, dok službenik počinje pripremati i postavljati opremu za donatore.

Tijekom sljedećih 8 do 10 minuta, osoblje će početi prikupljati jednu litru krvi. Kada završite, možete otići ravno kući i nećete ništa osjećati. Ako želite dobiti detaljnije informacije o darivanju krvi, možete pitati liječnika izravno putem aplikacije . Lakše i može se raditi bilo kada i bilo gdje.

Referenca:
Američki Crveni križ. Pristupljeno 2020. Potrebe za krvlju i opskrba krvlju.
Healthline. Pristupljeno 2020. 10 vodećih uzroka debljanja i pretilosti.
Zdravo. Pristupljeno 2020. Davanje krvi i mršavljenje.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found