Pripremite ovih 8 stvari prije podvrgavanja IVF programu

, Jakarta – Za parove koji su isprobali razne načine da imaju djecu, ali nisu uspjeli, IVF može biti alternativa koja se može poduzeti. Otprilike 1 od 8 žena treba ovu dodatnu pomoć da zatrudni.

IVF ili u medicinskim terminima također poznat kao IVF in vitro oplodnja ( IVF) je program trudnoće koji se provodi spajanjem najboljih jajnih stanica i spermija u laboratoriju, kako bi došlo do oplodnje i formiranja embrija. Zatim će embrij biti zamrznut i zatim prebačen u maternicu žene od koje se očekuje trudnoća.

No, kako bi se ovaj trudnički program mogao pravilno i uspješno odvijati, postoje neke pripreme koje vi i vaš partner morate obaviti.

Pročitajte također: Odlučite se za IVF, evo postupka

Priprema prije programa IVF

Program IVF-a sastoji se od niza složenih i dugotrajnih procesa. Različite vrste emocija, poput brige, tuge i nesigurnosti, prirodno se osjećaju tijekom programa trudnoće. Da ne spominjemo injekcije hormona koje će majka dobiti kako bi pomogle jajnicima da oslobode neke jajne stanice, mogu pojačati emocije i uzrokovati neugodne promjene u tijelu.

Zato je majkama prije prolaska u IVF program važno napraviti niz priprema, kako fizičkih tako i psihičkih. Ne samo da pomaže majkama da dobro prođu kroz proces za procesom, pažljiva samopriprema također povećava majčine šanse za zdravu trudnoću.

Sljedeće su pripreme koje majke mogu napraviti 2-4 tjedna prije prolaska IVF programa:

1. Konzumirajte zdravu hranu

Zdrava i uravnotežena prehrana važna je za povećanje plodnosti, što će utjecati na uspjeh IVF-a. dr. Aimee Eyvazzadeh, reproduktivni endokrinologinja, preporučuje ženama koje se spremaju na IVF da prihvate mediteransku prehranu.

Prehrana koja se usredotočuje na povrće, voće, cjelovite žitarice, proteine ​​i zdrave masti može majci pružiti dobre hranjive tvari potrebne njezinom tijelu za zdravu trudnoću. Mediteranska prehrana također je dobra za poboljšanje zdravlja sperme, stoga pozovite svog partnera da zajedno provedu ovu dijetu.

2. Redovito vježbajte

Mnoge žene prestaju ili izbjegavaju tjelovježbu iz straha da naporna tjelesna aktivnost možda neće biti dobra za potencijalnu trudnoću. Međutim, ne brinite. Vježbanje nije samo sigurno prije i tijekom IVF programa, već se preporučuje i za održavanje zdravlja i kondicije majčinog tijela.

3. Recite liječniku o popijenim lijekovima

Prije podvrgavanja IVF programu, recite svom opstetričaru o svim lijekovima koje uzimate, čak i o uobičajenim. To je zato što neki lijekovi mogu utjecati na lijekove za plodnost, uzrokovati hormonsku neravnotežu i učiniti IVF tretman manje učinkovitim.

4. Izbjegavajte opasne kemikalije

Majke koje će se podvrgnuti IVF-u također moraju paziti na neke kućanske potrepštine i kozmetičke proizvode koji sadrže kemikalije koje ometaju rad endokrinog sustava.

Ne samo da te kemikalije mogu utjecati na hormone, reproduktivno zdravlje i prenatalni razvoj, te kemikalije također nisu dobre za cjelokupno zdravlje majke.

Dakle, provjerite sastojke u kućanstvu i kozmetičkim proizvodima koje često koristite i prijeđite na alternative koje koriste prirodne sastojke.

Pročitajte također: Budite oprezni, ovi sastojci šminke opasni su za trudnice

5. Uzimajte prenatalne vitamine

Počnite uzimati prenatalne vitamine unutar 30 dana ili mjeseci prije IVF-a kako biste povećali majčin unos folne kiseline. Ova hranjiva tvar je važna jer može zaštititi urođene defekte mozga i leđne moždine u fetusu u razvoju.

dr. Eyvazzadeh također preporučuje konzumaciju ribljeg ulja koje može podržati razvoj embrija. Ako su razine vitamina D vaše majke niske, počnite uzimati dodatke vitamina D prije IVF-a. Niska razina vitamina D može biti povezana s autizmom.

6. Dosta se naspavajte

San i plodnost su usko povezani. Adekvatan san može podržati majčin IVF program da bude uspješan. Studija iz 2013. pokazala je da je stopa trudnoća kod onih koji su spavali 7-8 sati po noći značajno veća od onih koji su spavali kraće. Pokušajte zadovoljiti potrebe za adekvatnim snom prije podvrgavanja IVF programu.

7. Upravljajte stresom

Osim fizičke pripreme, majke se također potiču da poduzmu korake za upravljanje stresom i tjeskobom prije i tijekom IVF programa. Meditacija, joga i vođenje dnevnika svi su načini da se smanji stres i povećaju šanse za uspjeh IVF-a.

8. Izbjegavajte nezdrave navike

Navike poput pušenja i pijenja alkohola potrebno je prestati prije IVF-a, jer mogu negativno utjecati na plodnost i trudnoću. Također izbjegavajte izlaganje dimu cigareta.

Pročitajte također: Razlozi zbog kojih alkohol smanjuje šanse za trudnoću

To su neke stvari koje je potrebno pripremiti prije podvrgavanja IVF programu. Majke također mogu zatražiti zdravstveni savjet ili pitati liječnika o pripremi za trudnoću putem aplikacije . Kroz Video/glasovni poziv i razgovor , majke se mogu obratiti liječniku bilo kada i bilo gdje. Dođi, preuzimanje datoteka aplikaciju upravo sada.

Referenca:
Healthline. Pristupljeno 2021. 30-dnevni vodič za uspjeh IVF-a: dijeta, kemikalije, seks i još mnogo toga.
CCRM plodnost. Pristupljeno 2021. Priprema za IVF.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found