Ovo je važan razlog zašto bi djeca trebala odspavati
, Jakarta - Za većinu odraslih drijemanje je nešto za čim stvarno žude. Međutim, ova aktivnost se rijetko može obaviti, jer su obično zauzeti poslom. Oni mogu osjetiti samo zadovoljstvo drijemanja vikendom.
Za razliku od odraslih, djeca imaju više vremena za drijemanje. Međutim, nema malo djece koja drijemaju i umjesto toga odluče provoditi vrijeme igrajući se sa svojim prijateljima. Iako je igra također korisna za rast i razvoj, preskakanje drijemanja zapravo nije dobra stvar za djecu.
Psihološki, drijemanje može biti nešto zabavno za djecu. Jer će postati mirniji i svježiji. I ne samo to, drijemanje je osnovna potreba koja može pomoći djeci da ne budu umorna, kako bi i njihov razvoj mozga optimalno rastao. Osim toga, čak i uz drijemanje, djeca mogu mirno spavati noću.
Trajanje dječjeg sna
Potreba djeteta za drijemanjem zapravo ovisi o djetetovoj dobi. Ako vaše dijete ima 1 do 3 godine, potrebno mu je 12 do 14 sati dnevno. Zatim za djecu od 3 do 5 godina potrebno je vrijeme od 11 do 12 sati dnevno. U međuvremenu za djecu koja su ušla u školsku dob, odnosno u dobi od 5 do 12 godina, potrebno im je otprilike 10 do 11 sati sna dnevno.
Sati spavanja se također mogu ponovno podesiti i nemoguće je to učiniti u isto vrijeme noću. Djeca mogu provesti 1 do 3 sata vremena za drijemanje i prilagoditi ga svom noćnom snu tako da djetetovo ukupno vrijeme spavanja ne manjka ili čak višak. Međutim, preporučeno idealno vrijeme je samo 1 do 1,5 sat.
Pročitajte također: 5 bolesti zbog kojih djeca mogu preskočiti školu
Utjecaj nedostatka sna djece
Ako je dijete tvrdoglavo i uvijek izbjegava drijemanje, posljedice koje će osjetiti uključuju:
- Postanite izbirljiviji
Glavni utjecaj nedostatka sna djece je da budu izbirljiviji nego inače. Pogotovo ako se to dogodi djeci u dobi od 1 do 3 godine. Doživjet će ono što je poznato kao vulkanski učinak. Jako će plakati kao preljev fizičke iscrpljenosti i emocionalne iscrpljenosti.
- Smanjenje društvenih vještina
Studije provedene u Sveučilište Colorado Boulder otkrili da djeca neispavana nisu bila u stanju uključiti se u društvene interakcije s drugima, bilo u razredu ili u vrtiću. Zbog toga će se smanjiti njihova sposobnost prilagodbe u svom okruženju, pa će se smanjiti i njihova sposobnost učenja. Također ometa interakciju između djeteta i odraslih oko njega.
- Budite nestrpljivi
Prilikom učenja djeci je potrebno strpljenje da dovrše zadatak ili igru koju rade. Međutim, zbog fizički umorne i neuredne koncentracije zbog nedostatka sna dovest će ga do toga da bude nestrpljivo dijete. Kao rezultat toga, posao postaje neuredan i čak se ne radi kako treba.
Zapravo, utjecaj djetetovog nedostatka sna neće osjetiti samo dijete, već i njegovi roditelji ili skrbnici. Roditelji ili skrbnici također postaju nestrpljivi zbog izbirljivog djeteta.
Pročitajte također: Trikovi za natjerati djecu da odrijemaju
Pa, ako majka ima pritužbu na zdravlje svog djeteta, sada može pitati liječnika izravno putem aplikacije . Kroz značajke razgovor i Glasovni/video poziv , majke mogu razgovarati sa stručnim liječnicima bez potrebe da napuštaju kuću. Dođi, preuzimanje datoteka primjena sada na App Store i Google Play!
