Jednostavan tretman za osobe s vertigo BPPV
, Jakarta - Glavobolje same po sebi mogu ometati svakodnevne aktivnosti i udobnost, a kamoli vrtoglavu glavobolju? Poremećaj glavobolje kralježnice ili također poznat kao Benigna paroksizmalna pozicijska vrtoglavica ili vrtoglavica BPPV je poremećaj vrtoglavice koji ljudi najčešće imaju.
Vertigo BPPV može uzrokovati poremećaje u ravnoteži tijela. Ako osjetite ovaj poremećaj, može se javiti blagi do intenzivan osjećaj vrtoglavice. Nagle promjene položaja glave mogu izazvati BPPV vrtoglavicu. Što je jednostavan tretman za BPPV vrtoglavicu? Pročitajte više ovdje!
Pročitajte također: Koraci za ublažavanje vrtoglavice kod kuće
Vrtoglavica BPPV Jednostavan tretman
Osobe koje dožive BPPV vrtoglavicu osjetit će vrtnju ili ljuljanje. Poremećaji uzrokovani ovom bolešću mogu se pojaviti iznenada i rotacija dolazi iz unutrašnjosti glave.
Ostale stvari koje mogu uzrokovati pojavu ove bolesti su naginjanje glave prema gore ili dolje, te ležanje i naglo ustajanje. Postoje neki jednostavni tretmani koje možete učiniti kako biste ostali produktivni kada imate BPPV vrtoglavicu. Što je to?
1. Povećajte potrošnju vitamina D
Kaže se da uzimanje vitamina D može učiniti vrtoglavicu BPPV koja se javlja na bolje. Možete povećati unos vitamina D u organizam konzumiranjem mlijeka, ribe i žumanjaka. Osim toga, može vam pomoći i uzimanje vitamina D u kapsulama.
2. Dosta se naspavajte
Vrtoglavica se može pojaviti kada ne spavate dovoljno. Nije malo ljudi koji prvi put dožive vrtoglavicu uzrokovanu nedostatkom sna. Stoga, dovoljno sna može smanjiti rizik od razvoja BPPV-a. Kada se pojavi vrtoglavica, pokušajte spavati dok bolest ne nestane.
3. Pijte više vode
Jedan od uzroka vrtoglavice je dehidracija. Uvijek pazeći da vaše tijelo ne ostane bez vode, možete smanjiti rizik od razvoja BPPV-a. Pokušajte prilagoditi aktivnosti koje radite s vodom koju konzumirate, kako bi vaše tijelo postalo zdravije.
Pročitajte također: Sport, odaberite vodu ili izotonična pića?
Ako osjetite glavobolje uzrokovane BPPV vrtoglavicom dok ste u pokretu, pokušajte sjesti kako ne biste predstavljali veći rizik. Jedan od rizika koji se može pojaviti je pad i teška ozljeda. Ako ovaj poremećaj potraje, dobro je porazgovarati o svom stanju sa svojim liječnikom.
Postupci repozicioniranja kanala također mogu liječiti vertigo BPPV
Još jedna stvar koja može brzo ublažiti BPPV vrtoglavicu je postupak repozicioniranja kanala. Vrtoglavica koja se javlja općenito je uzrokovana problemima s unutarnjim uhom koje je odgovorno za ravnotežu. Ako se to dogodi, osjetit ćete poremećaj ravnoteže.
Liječenje ovog postupka repozicioniranja kanala sastoji se od nekoliko jednostavnih manevara glave. Ova metoda je prilično učinkovita za uklanjanje vrtoglavice. Oko 80 posto ljudi koji dožive BPPV osjećat će se bolje radeći ovu metodu. Međutim, ova bolest može imati recidiv.
Prije svega, to će biti učinjeno uz pomoć liječnika, nakon toga možete to učiniti uz pomoć nekog drugog. Ovaj tretman je proveden tri puta za redom.
Pročitajte također:Budite oprezni, ovo su znakovi 14 opasnih glavobolja
Možda ćete osjećati vrtoglavicu pri svakom pokretu, ali simptomi će se malo smanjiti. Da biste saznali više o repozicioniranju kanala kao jednostavnom liječenju za osobe s BPPV-om, obratite se svom liječniku izravno putem . Pomoću ove aplikacije također možete dogovoriti termin za posjet liječniku u bolnici po vašem izboru. Bez muke čekanja u redu, trebate doći samo u unaprijed određeno vrijeme.
