4 savjeta za prevenciju upale pluća u produktivnoj dobi
Jakarta – Upala pluća ili bolest koja opsjeda pluća nije stanje koje se može podcijeniti. Prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije (WHO), upala pluća čini 15 posto svih smrtnih slučajeva djece mlađe od 5 godina. Ova plućna bolest ubila je 808.694 djece u 2017. To je prilično uznemirujuće, zar ne?
Indonezijsko Ministarstvo zdravstva je 2016. godine predvidjelo da će oko 800.000 djece u Indoneziji patiti od ove plućne bolesti. Nažalost, u 2018. prevalencija upale pluća porasla je s 1,6 posto na 2 posto.
Drugim riječima, upala pluća nije rijetka bolest u Indoneziji. Kod nas je ova bolest poznata i kao vlažna pluća. Infekcija, koja izaziva napuhavanje zračnih vrećica, može se pojaviti u jednom ili oba pluća. Zbirka malih zračnih vrećica na kraju respiratornog trakta u plućima će nabubriti i napuniti se tekućinom.
Pitanje je, kako spriječiti upalu pluća u produktivnoj dobi?
Pročitajte također: Ovih 5 stvari povećavaju rizik od kronične opstruktivne plućne bolesti
Prepoznajte simptome i ranjive skupine
Prije nego što odgovorite na gornja pitanja, dobro je prvo se upoznati sa simptomima. Bolesti koje napadaju pluća variraju, ovisno o težini. I ne samo to, na raznolikost simptoma upale pluća utječu i vrsta bakterije koja izaziva infekciju, dob i zdravstveno stanje bolesnika. Međutim, postoje neki simptomi koje općenito imaju osobe s vlažnim plućima, a to su:
Bol u prsima;
Kašalj;
Glavobolja;
Bol u mišićima;
Mučnina i povračanje;
Otkucaji srca postaju brzi;
Drhtanje;
umoran;
Bol pri udisanju ili kašljanju;
teškoće u disanju; i
Sputum je žut ili zelen (ponekad može krvariti).
Iako većina upale pluća napada djecu ili malu djecu, upala pluća može zahvatiti i druge skupine,
Pa, evo kategorija koje su podložne ovoj bolesti.
Starije osobe starije od 65 godina.
Bolesnici u bolnici, posebno oni na respiratoru.
Osobe s kroničnim bolestima, poput astme ili kronične opstruktivne plućne bolesti.
Aktivni i pasivni pušači.
Oni sa slabim imunološkim sustavom. Na primjer, osobe s autoimunim bolestima ili osobe koje su na kemoterapiji.
Da se vratim na glavnu temu, kako spriječiti upalu pluća u produktivnoj dobi?
Pročitajte također: Što se događa kada netko ima upalu pluća
Uloga pranja ruku u cijepljenju
Iako ova bolest može pogoditi mnoge ljude, to ne znači da se vlažna pluća ne mogu spriječiti. Pa, evo nekoliko načina za sprječavanje upale pluća prema stručnjacima Nacionalnog instituta za zdravlje - MedlinePlus:
Često perite ruke. Osobito prije pripreme i jedenja hrane, nakon kihanja (pokrivanje rukama), nakon odlaska u kupaonicu, mijenjanja bebi pelena i kontakta s bolesnim osobama.
Nemojte pušiti. Duhan smanjuje sposobnost pluća da se bore protiv infekcije.
Ojačati imunološki sustav. Vrhunski imunološki sustav može spriječiti nekoliko bolesti, uključujući upalu pluća. Kako biste održali imunološki sustav, pokušajte redovito vježbati, dovoljno spavati i jesti zdravu prehranu (bogatu antioksidansima).
Zaštitite tijelo cjepivima. Cjepiva mogu pomoći u prevenciji nekih vrsta upale pluća. Obavezno nabavite sljedeća cjepiva:
Cjepivo protiv gripe može pomoći u sprječavanju upale pluća uzrokovane virusom gripe.
Cjepivo protiv pneumokoka smanjuje mogućnost dobivanja upale pluća od Streptococcus pneumoniae.
Cjepiva se preporučuju starijim osobama i osobama s dijabetesom, astmom, emfizemom, HIV-om, rakom ili osobama s transplantiranim organima.
Pa, već znate kako spriječiti upalu pluća u produktivnoj dobi, jeste li zainteresirani isprobati?
Pročitajte također: Liječenje bakterijske upale pluća koje se može obaviti kod kuće
Želite li saznati više o gore navedenom problemu? Ili imate druge zdravstvene tegobe? Doista možete pitati liječnika izravno putem aplikacije. Putem značajki chata i glasovnog/video poziva možete razgovarati sa stručnim liječnicima bez potrebe da napuštate kuću. Hajde, preuzmite ga sada na App Store i Google Play!
