Kada se bebama može davati slana i slatka hrana?
, Jakarta – Kada vaše dijete napuni 6 mjeseci, majke mu mogu početi davati dopunsku hranu (MPASI). Međutim, majke ne bi trebale koristiti pojačivače okusa kao što su sol ili šećer u dječjoj hrani. Prerano uvođenje slane i slatke hrane bebama može kasnije dovesti vašeg mališana u opasnost od raznih zdravstvenih problema. Dakle, neka vaš mališan kuša prirodan okus hrane bez ikakvih aroma dok ne navrši određenu dob.
Treba li bebama davati bljutavu hranu?
Zapravo dječja hrana nema blag okus. Međutim, budući da su odrasli navikli jesti slanu i slatku hranu, dječja kaša ima blag okus. Dok beba ima nepce koje nije do kraja razvijeno, pa još nema sklonost prema slanim okusima. Dakle, hrana koja je blag okusa za odrasle, zapravo je dobra za bebe. Osim toga, hrana već sadrži prirodnu sol i šećer, tako da majke ne trebaju dodavati okus hrani.
Utjecaj dodavanja soli
Razne studije su pokazale da davanje soli dojenčadi mlađoj od godinu dana može uzrokovati rizik od razvoja hipertenzije, pretilosti i srčanih bolesti u mlađoj dobi. Osim toga, bebe su još uvijek vrlo osjetljive na sol. Davanjem slane hrane djetetov će krvni tlak odmah skočiti visoko. Dakle, u prvoj godini mame ne bi trebale uopće dodavati sol u dječju hranu. U stvari, majčino mlijeko, orašasti plodovi, povrće i meso već sadrže prirodne razine soli koje su dovoljne da zadovolje potrebe djeteta.
Utjecaj dodavanja šećera
Što je sa šećerom? Unos šećera također može dovesti bebe u opasnost od dijabetesa i pretilosti. Bebama mlađim od godinu dana također se ne smije davati previše slatko voće, kao što je sapodilla ili jackfruit. Ali dajte jabuke, kruške, papaju ili drugo voće koje nije preslatko. Razlog je u tome što je vaš mališan navikao jesti slatku hranu, kasnije će htjeti jesti samo slatku hranu. Stoga će je majci biti teško natjerati da jede povrće, jer povrće obično ima blag okus.
Ne samo da postoji rizik od narušavanja njihovog zdravlja, davanje slane i slatke hrane također može uzrokovati da vaš mališan ima naviku da bude izbirljiv u hrani koju želi jesti. Dakle, izbjegavajte dodavanje aroma u hranu vašeg mališana, jer mlađa od godinu dana je vrijeme da bebe upoznaju različite prirodne okuse voća, povrća i druge hrane.
Kada se bebama može davati slana i slatka hrana?
Majke bi trebale dati samo 1 gram soli s 0,4 grama natrija kada beba ima 6-12 mjeseci. Majka može zadovoljiti potrebe za soli iz komplementarne hrane i majčinog mlijeka. Kada vaše dijete ima 1-3 godine, njegove potrebe za soli se povećavaju na 2 grama dnevno uz sadržaj natrija od 0,8 grama. U ovoj dobi majke mogu u hranu dodati čak i žličicu kuhinjske soli. Što se tiče dodanog šećera, u osnovi okus koji će beba prvo prepoznati je slatki okus. Bebe prepoznaju slatki okus kroz jedući voće. U dobi iznad jedne godine, majke mogu djetetu davati dodani šećer, ali u vrlo malim obrocima. Nakon toga, nemojte zaboraviti voditi svoje dijete da očisti zube, u redu? (Također pročitajte: Želite li dati MPASI, prvo slijedite ove savjete)
Ako želite saznati više o savjetima za pripremu krute hrane za svog mališana, samo pitajte liječnika putem aplikacije . Možete kontaktirati liječnika putem Video/glasovni poziv i razgovor bilo kada i bilo gdje. Dođi, preuzimanje datoteka sada i na App Store i Google Play.
