Natečene noge nakon poroda, normalno ili bolest?
, Jakarta – Uobičajeno je da majke tijekom trudnoće dožive otečene noge. Međutim, što ako noge ostanu natečene nakon poroda? Je li to normalna stvar, ili znak opasne bolesti?
Općenito, oticanje nogu ili edem će se povući ubrzo nakon poroda. Imajte na umu da se postnatalna oteklina može pojaviti ne samo na stopalima, već i na rukama, licu, nogama i gležnjevima. Različiti uzroci otečenih stopala nakon poroda su:
1. Nakupljanje tekućine u tijelu
Tijekom trudnoće tijelo proizvodi više hormona estrogena i progesterona. Povećana proizvodnja ova dva hormona može uzrokovati zadržavanje ili nakupljanje tekućine u tijelu, uključujući i noge.
Pročitajte također: 5 razloga za natečene noge
2. Učinak povećanja maternice
Rastuća maternica tijekom trudnoće može vršiti pritisak na vene na nogama, tako da se povratni tok krvi iz donjeg dijela tijela blokira. Zbog toga dolazi do nakupljanja tekućine u nogama što uzrokuje oticanje tijekom trudnoće.
Općenito nakon poroda, maternica će potisnuti krv u donji dio tijela. Međutim, taj proces može potrajati nekoliko dana, pa majčina stopala i nakon poroda mogu izgledati natečena.
3. Proces guranja tijekom normalnog rada
Proces guranja tijekom normalnog poroda može biti jedan od uzroka natečenih majčinih stopala nakon poroda. Jer kada gurate, dolazi do povećanja pritiska na različite dijelove tijela, što izaziva nakupljanje tekućine u nogama, rukama i licu.
Pročitajte također: 4 bolesti koje uzrokuju natečene noge
4. Ligamenti tijela koji postaju labaviji
Tijekom trudnoće, ligamenti ili vezivno tkivo u cijelom tijelu općenito postaju labaviji, zbog čega se noge povećavaju. Zato nakon poroda noge mogu doživjeti oticanje. Iako je općenito samo privremeno, kod nekih ljudi ovo stanje može postati trajno.
Ovo su neki od najčešćih uzroka natečenih stopala nakon poroda. Imajte na umu da postoje mnogi drugi uzroci oticanja nogu kod majki nakon poroda. Razgovarajte s liječnikom u aplikaciji , ili provjerite u bolnici , ako su natečene noge nakon poroda popraćene raznim drugim zabrinjavajućim simptomima.
Savjeti za smanjenje natečenih stopala nakon poroda
Ponekad natečene noge nakon poroda mogu biti neugodne. Majke mogu nadmudriti tako što ležeći podupiru noge jastucima, tako da je položaj stopala viši od srca. Pobrinite se da se dovoljno odmarate i nemojte predugo stajati ili sjediti prekriženih nogu jer to može ometati cirkulaciju krvi.
Pročitajte također: Toksoplazma u ranoj trudnoći Čuvajte se utjecaja
Dok se opuštaju, majke također mogu pomoći u smanjenju otekline radeći nježnu masažu i akupunkturu na stopalima. U međuvremenu, kako bi smanjile rizik od oticanja nogu nakon poroda, majke tijekom trudnoće mogu jesti zdravu hranu, kao što su:
Hrana bogata proteinima s malo masti, kao što su meso, jaja i orašasti plodovi.
Svaki dan pojedite najmanje pet porcija povrća i voća.
Smanjite potrošnju soli, šećera i masti.
Povećajte potrošnju mineralne vode kako biste pomogli bubrezima da uklone višak tekućine.
Konzumirajte nekoliko vrsta hrane koja može pomoći u radu bubrega, a to su namirnice bogate vitaminima C i E, kao što su naranče, brokula, kupus, rajčica i bademi.
Ograničite konzumaciju pakirane hrane koja obično sadrži veliku količinu soli i aditiva.
Izbjegavajte pušenje.
