Pozitivan na COVID-19, izbjegavajte konzumiranje ovih 6 namirnica
“Nakon što ste zaraženi korona virusom, važno je usvojiti zdrav način života kako biste se brzo oporavili. Jedna od njih je prilagođavanje prehrane. Važno je znati koje su vrste hrane dobre i koje se mogu konzumirati. S druge strane, također biste trebali znati koje vrste hrane treba izbjegavati kako se simptomi COVID-19 ne bi pogoršali.“
, Jakarta – COVID-19 može uzrokovati različite simptome kod oboljelih. Neki od njih mogu biti vrlo bolni i neugodni. Stoga se često rade različiti načini rješavanja simptoma, uključujući jedenje određene hrane.
Možda ste na internetu vidjeli objave u vezi s prijedlozima hrane ili pića koja se mogu konzumirati kada bolujete od COVID-19. Nažalost, ne sadrže sve informacije koje kruže internetom istinu. Zapravo, postoji nekoliko vrsta hrane koje treba izbjegavati ili ne konzumirati kada ste zaraženi korona virusom. To je zato što određene vrste hrane mogu pogoršati simptome i produljiti proces ozdravljenja.
Dakle, koje se namirnice ne smiju konzumirati neko vrijeme?
Pročitajte također: 6 vrsta hrane za jačanje imuniteta koja može spriječiti koronu
Prehrambeni tabui za osobe oboljele od COVID-19
Unos hrane i pića je zapravo vrlo utjecajan na stanje organizma, uključujući i imunološki sustav alias imunitet. Kada bolujete od COVID-19, važno je uvijek održavati i povećavati imunitet kako biste se brzo oporavili. Stoga biste najprije trebali izbjegavati određene vrste hrane koja bi mogla poremetiti imunološki sustav, kao što su:
- Pakirana hrana
Kada ste bolesni, možete se osjećati kao da nemate dovoljno energije za kuhanje. Kao rezultat toga, postoji želja za jelom zapakirane hrane. Budite oprezni, ovo je najbolje izbjegavati. To je zato što pakirana hrana općenito sadrži puno konzervansa, natrija, tvari koje izazivaju ovisnost i dodanog šećera. Ovi sastojci mogu uzrokovati upalu koja utječe na slabljenje imunološkog sustava. To onda može uzrokovati da virus koji uzrokuje bolest postane lakši za napad.
- crveno meso
Ova vrsta hrane ima visok udio zasićenih masti. Opet, to može povećati rizik od upale. Ljudima oboljelim od COVID-19 savjetuje se da prvo izbjegavaju ovu vrstu hrane. Ali općenito, konzumiranje crvenog mesa ne smije biti pretjerano jer može uzrokovati nakupljanje zasićenih masti u tijelu.
- Pomfrit
Osim crvenog mesa, pržena hrana sadrži i puno masnoća. Ako se konzumira u prekomjernoj količini, ova vrsta hrane može ometati imunološki sustav. To može usporiti proces oporavka od COVID-19.
Ne samo to, navika jedenja pržene hrane također može potaknuti povećanje razine "lošeg kolesterola" zvanog LDL. To može povećati rizik od kardiovaskularnih bolesti.
Pročitajte također: Savjeti za kupovinu hrane tijekom pandemije COVID-19
- Slatko piće
Ljudi zaraženi korona virusom ne bi trebali samo izbjegavati unos soli i masti, već i šećera. Jedna vrsta unosa koju treba izbjegavati su slatka pića. U jednom pakiranju slatkih napitaka dodani su šećeri koji mogu izazvati upale u tijelu. Osim toga, također izbjegavajte bezalkoholna pića koja mogu imati sličan učinak.
- Začinjene hrane
Također izbjegavajte konzumiranje previše začinjene hrane. Budući da korišteni začini mogu nadražiti grlo. To onda može pogoršati kašalj koji je jedan od simptoma infekcije korona virusom.
- Alkoholna pića
Čak i ako niste zaraženi COVID-19, uzimanje alkoholnih pića treba izbjegavati ili ograničiti. Međutim, kaže se da kod ljudi s korona infekcijom konzumacija ovog pića izaziva upalu. Ne samo to, alkoholna pića također mogu učiniti da konzumirani lijekovi postanu neučinkoviti. Ako je to slučaj, proces ozdravljenja će sigurno trajati dulje.
Pročitajte također: Savjeti za sigurnost od Corone, pri online naručivanju hrane
Osim izbjegavanja određenih namirnica, savjetuje se dodatno uzimanje multivitamina. To može pomoći u održavanju i povećanju imuniteta tijela. Da biste to olakšali, u aplikaciji možete kupiti multivitamine ili druge zdravstvene proizvode. Uz uslugu dostave, narudžba će odmah biti dostavljena na Vaš dom. preuzimanje datoteka sada!
