leftforwork.com

, Jakarta – Osjećaj dosade tijekom posta vrlo je moguć i prirodan. Tijelo je letargično i nedostaje mu energije, što vas čini zbunjenim oko toga koje aktivnosti trebate raditi.

Zapravo, postoji mnogo načina na koje se može ublažiti dosada. Za one od vas koji su zapeli od dosade, evo nekoliko savjeta koji će vam pomoći da izbjegnete osjećaj dosade dok postite kod kuće.

1. Čitanje

Čitanje nije samo hobi ili navika, ova aktivnost je nužna. Jer, čitanjem dobivate puno informacija i možete se „avanturirati“ bez potrebe da se pomaknete sa svog mjesta. Za vrijeme posta možete čitati knjige kako biste ublažili dosadu.

Uostalom, čitanje knjige ne troši puno energije. Odaberite knjigu lagane teme ili zbirku eseja koja vas može odvratiti od brojanja vremena čekanja iftara.

Pročitajte također: Evo kako post pomaže detoksikaciju tijela

2. Gledanje filmova

Za vas koji ne volite čitati, možete odabrati drugu alternativu, odnosno gledanje filmova. Štoviše, sada je sve više i više usluga internetske televizije dostupno s raznim zbirkama uzbudljivih filmova. Od drame, komedije, akcijski , triler Možete birati od animacija do dokumentarnih filmova za gledanje.

3. Igrajte igre

Za one od vas koji vole igrati videoigre, ne ustručavajte se odmah pustiti videoigru i igrati je sa sestrom, bratom ili prijateljima. Zajamčeno, dosada će nestati, pogotovo ako neprestano pobjeđujete u igri. Uzbudljive igrice obično stvaraju ovisnost, ali ne zaboravite na vrijeme kada igrate videoigre.

4. Skuhajte novi meni

Ako imate puno slobodnog vremena kod kuće dok postite, ovo je pravo vrijeme da uvježbate svoje kuharske vještine. Da biste dobili inspiraciju, možete pregledavanje na internetu ili pogledaj post- na društvenim mrežama .

Pročitajte također: 5 prednosti tužnih filmova za mentalno zdravlje

5. Vrtlarstvo

O vašem dvorištu se rijetko brine? Možda je vrijeme da ga pokušate pospremiti. Možete se okušati u vrtlarstvu i sadnji ukrasnog bilja ili drugih biljaka koje želite. U svom dvorištu možete posaditi voće, cvijeće, čili, luk ili što god želite.

6. Lagana vježba

Jedna od preporučenih laganih vježbi je joga koju ćete ako je radite redovito, zasigurno osjetiti utjecaj na svoje zdravlje. Međutim, ako joga nije vaš omiljeni sport, možete se baviti nečim drugim, poput vožnje bicikla, dizanja utega, hodanja, učenja tanga ili pranja automobila. Sve dok se krećete i broj otkucaja vašeg srca ubrzan, to je dobro za vaše cjelokupno zdravlje.

Pročitajte također: Vježbanje ujutro, evo prednosti

7. Čišćenje kuće

Kada imate puno slobodnog vremena, onda biste ga trebali iskoristiti za pozitivne stvari poput čišćenja kuće. Osim što ćete se riješiti svih klica i bakterija koje se nalaze u kutovima kuće, pospremanje stvari također vam pomaže u smanjenju stresa.

To je ideja aktivnosti koje možete učiniti kako biste prevladali dosadu dok postite kod kuće. Međutim, ako se osjećate nesposobnim, provjerite sa svojim liječnikom. Trebate termin kod liječnika u bolnici? Možete to učiniti u . Ne morate čekati u redu, samo trebate doći u vrijeme koje ste unaprijed zadali.

Referenca:

Mudri kruh. Preuzeto 2021. Ubijte dosadu ovim zabavnim i produktivnim projektima.

WikiHow. Pristupljeno 2021. 5 načina za prevladavanje dosade.