6 uzroka ponavljanja astme noću na koje treba obratiti pažnju

, Jakarta – Astma je bolest uzrokovana sužavanjem dišnih putova, pa će oboljeli osjetiti nedostatak zraka, otežano disanje i bol u prsima. Ova se bolest može dogoditi svakome, i djeci i odraslima. Uzroci su različiti, od vremena, alergija, okolišnih čimbenika do umora.

Pročitajte također: Razlozi zbog kojih astma može uzrokovati smrt

Noćna astma ili noćna astma je jedna vrsta astme koja se često pojavljuje noću kada spava. Ovo stanje može utjecati na fizičko i psihičko zdravlje oboljelog. Noćna astma koja se pojavi može ometati vrijeme spavanja tako da oboljeli ne mogu kvalitetno spavati.

Nedostatak kvalitetnog sna može uzrokovati da se tijelo osjeća stalno umornim što utječe na kvalitetu života osobe. Noćnu astmu može uzrokovati nekoliko čimbenika, kao što su:

  1. Promjena temperature

Noću će temperatura zraka postupno padati, pa će biti svježije nego danju. Simptomi astme također će se ponoviti, zbog smanjenja tjelesne temperature do određene točke. Kako to izbjeći, osobe s astmom mogu se potruditi zagrijati tijelo, kao što su korištenje deka, jakni, grijanje prostorije ili bavljenje laganim sportovima kako bi ponovno podigli tjelesnu temperaturu.

  1. Promjene u emocijama i stresu

Emocije i stres kod ljudi imaju tendenciju porasta prije spavanja navečer. Zato će ljudi kada su pospani i umorni češće govoriti istinu i osjećati se emotivnije. Umjesto da odmara um, tijelo će dovesti um da istraži sve događaje koji su se ikada dogodili. Kada dođe do emocionalnih promjena i stresa, osobe s astmom osjećaju da se bolest ponavlja.

  1. Prisutnost faktora okidača alergije

Nikada ne škodi održavati sobu čistom, od madraca do predmeta oko spavaćeg dijela. Noćna astma može se pojaviti zbog izloženosti okidačima alergijske astme u prostoriji, posebice madracu. Grinje, prašina i dlaka kućnih ljubimaca zapravo mogu potaknuti nekoga da doživi astmu noću što uzrokuje poremećaj vremena spavanja. Odmah provjerite svoje zdravstveno stanje u najbližoj bolnici kada osjetite simptome noćne astme, kao što su kašalj, piskanje, stezanje u prsima i otežano disanje.

Pročitajte također: 7 glavnih čimbenika zbog kojih treba paziti na astmu

  1. Položaj za spavanje

Odabrani položaj za spavanje može izazvati ponovnu pojavu astme noću, znate. Na primjer, spavanje na leđima uzrokuje otvaranje ventila koji oblažu vaš želudac i jednjak. To može uzrokovati da sadržaj želuca, poput kiseline i probavnih enzima, uđe u jednjak.

Kao rezultat toga, zid jednjaka je nadražen i osjeća bol u predjelu prsa. Povećanje želučane kiseline što na kraju izaziva ponovnu pojavu astme. Stoga bi osobe s astmom trebale izbjegavati ovaj položaj spavanja i odlučiti spavati na boku.

  1. Poremećaj želuca

Obratite pažnju na zdravlje ako imate neku bolest vezanu za želudac. Gastrointestinalni poremećaji, kao što je GERB, mogu uzrokovati noćnu astmu. Ova kiselina koja se diže do vrha može iritirati donji dio jednjaka uzrokujući sužavanje dišnih putova. Poduzmite mjere opreza protiv GERB-a kako biste izbjegli uzroke noćne astme.

Pročitajte također: 5 stvari koje bi ljudi s astmom trebali izbjegavati

6. Dnevni ritam

Cirkadijalni ritam je ritam ili ritam funkcija ljudskog tijela, koji će se obično nastaviti ponavljati unutar 24 sata. Ponekad se ovaj ritam naziva i ljudskim tjelesnim satom, koji u određenim satima tjelesnih funkcija doživljava maksimalne i minimalne uvjete. Ovaj cirkadijalni ritam može biti podvrgnut promjenama, kao što su sati buđenja i spavanja. Ako osoba doživi promjene u tjelesnim aktivnostima ili funkcijama, to će utjecati na druge funkcije.

Dakle, kakve to veze ima s astmom? Vidite, u ljudskom tijelu postoji hormon melatonin čije promjene igraju ulogu u izazivanju noćnih napada astme. Problem je u tome što je hormon melatonin usko povezan s cirkadijalnim ritmom osobe. Ako se čovjekov cirkadijalni ritam promijeni, mijenja se i hormon melatonin. To je ono zbog čega ljudi s astmom osjećaju recidiv noću.

Referenca:
WebMD. Preuzeto 2019. Noćna astma
Svakodnevno zdravlje. Preuzeto 2019. Što je noćna astma?
Nacionalno židovsko zdravlje. Pristupljeno 2019. Noćna astma

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found