To su namirnice koje je sigurno jesti kada vaše dijete ima proljev
, Jakarta - Proljev je zdravstveni problem koji mogu imati i odrasli i djeca. Svaka majka mora biti zabrinuta kada njezino dijete ima proljev. Proljev može biti blag i nestati u roku od nekoliko dana, ali također može trajati dugo i riskirati da vaše dijete postane slabo i dehidrirano.
Jedan od načina da se brzo riješite proljeva je odabir prave hrane za djecu. Osim toga, majke također moraju paziti da vaš mališan dobiva dovoljno tekućine kako bi spriječile dehidraciju. Pa, evo vrste hrane koja je sigurna za vaše dijete kada ima proljev.
Pročitajte također: Proljev kod beba koje još uvijek doje zbog majčinog unosa, stvarno?
Hrana koja je sigurna za konzumiranje
Za djecu koja još uvijek piju majčino mlijeko, pobrinite se da majka nastavi dojiti kao i obično. Jer, majčino mlijeko može povećati imunitet Malenog koji ima proljev. Za stariju djecu, pobrinite se da vaš mališan jede male, ali česte obroke i izbjegavajte jesti tri puta dnevno, ali s velikim porcijama. Osim što moraju upravljati svojim rasporedom prehrane, majke moraju birati i sigurnu hranu kako se proljev ne bi pogoršao. Evo nekoliko primjera hrane koja je sigurna za vaše dijete kada ima proljev:
- Govedina, piletina, riba kuhana na roštilju, dinstanje ili na pari.
- Kuhana jaja.
- Banane i ostalo svježe voće.
- Kruh proizvodi od rafiniranog pšeničnog brašna.
- Tjestenina ili bijela riža.
- Žitarice kao što su pšenična krema, farina, zobena kaša , i kukuruzne pahuljice .
- Palačinke i vafli od pšeničnog brašna.
- Kuhano povrće, kao što su mrkva, mahune, gljive, cikla, šparoge, tikvice i drugo.
- Kekse.
- Pečeni krumpir.
Ako vaš mališan konzumira mliječne proizvode, trebali biste odabrati nemasno mlijeko, sir ili jogurt. Ako se utvrdi da mliječni proizvodi pogoršavaju proljev ili uzrokuju plinove i nadutost, najbolje je prestati s konzumacijom tih proizvoda nekoliko dana dok proljev u potpunosti ne nestane.
Pročitajte također: Konzumiranje banana može ublažiti simptome proljeva, evo zašto
Hrana i piće koje treba izbjegavati
Osim što biraju hranu koja je sigurna za djecu, majke bi također trebale biti svjesne određenih vrsta namirnica koje mogu pogoršati proljev. Obično hrana poput pržene hrane, masne hrane, prerađene ili brze hrane, peciva, krafni i kobasica može pogoršati proljev. Također izbjegavajte davati djeci sok od jabuke i voćni sok, jer ove vrste voća mogu popustiti stolicu.
Ograničite ili prestanite s konzumacijom mlijeka i drugih mliječnih proizvoda ako pogoršavaju proljev ili uzrokuju plinove i nadutost. Također izbjegavajte davanje voća i povrća koje može uzrokovati plinove, kao što su brokula, paprika, grah, grašak, bobičasto voće, suhe šljive, slanutak, zeleno lisnato povrće i kukuruz. Dijete bi također trebalo izbjegavati kofein i gazirana pića u to vrijeme.
Pročitajte također: Upoznajte razliku između simptoma dizenterije i proljeva
Ako se proljev vašeg mališana ne popravi, odvedite ga u bolnicu kako bi utvrdili uzrok proljeva. Ako planirate posjetiti bolnicu ili kliniku, sada se putem aplikacije možete unaprijed dogovoriti s liječnikom . Kroz , majke mogu saznati procijenjeno vrijeme predaje, tako da ne moraju dugo sjediti u bolnici. Vrlo praktično zar ne?
