Ovih 7 navika može uzrokovati lijene oči
Jakarta – Lijeno oko stanje je koje se najčešće javlja u djetinjstvu. Čak i tako, ovo stanje je još uvijek moguće pojaviti kod odraslih. Lijeno oko, ili medicinskim terminima nazvano ambliopija, stanje je kada mozak nastoji koristiti samo jedno oko. Što je onda uzrok ovog lijenog oka?
Obično je ovo stanje uzrokovano lošijim vidom na jednom oku nego na drugom. No, a da toga niste svjesni, ovo stanje može biti uzrokovano i nezdravim navikama u korištenju očiju. Kao rezultat, ovo stanje oka natjerat će mozak da ignorira signale ili impulse slabijeg oka ili 'lijenog' oka.
Evo navika koje mogu uzrokovati lijeno oko koje morate znati:
Predugo gledanje u zaslon monitora (računalo, TV ili mobitel)
Zasloni monitora koji emitiraju svjetlost i zračenje kao što su računala, televizori ili mobiteli štetni su kao i ultraljubičasto svjetlo. Pa, naravno, ovo nije dobro za zdravlje očiju. Štoviše, fokusiranje na gledanje u nešto satima može uzrokovati naprezanje očiju i glavobolje.
Ova situacija se može prevladati smanjenjem intenziteta svjetla s monitora kako ne bi bio previše svijetao. Osim toga, svaki sat možete odmarati oči barem 10 minuta.
Pročitajte također: 5 činjenica o astigmatizmu očnog poremećaja
Korištenje kontaktnih leća tijekom spavanja
Korištenje kontaktnih leća u svakodnevnim aktivnostima zapravo je prilično rizično, pogotovo ako ih zaboravite skinuti dok ne zaspite. Postoji 10-15 puta veći rizik od razvoja čira na rožnici kod osoba koje nose kontaktne leće preko noći, u usporedbi s osobama koje nose kontaktne leće samo tijekom dana.
Čitanje u ležećem položaju
Još jedna loša navika je čitanje ili igranje pametnog telefona u ležećem položaju. Trebali biste prekinuti ovu naviku i početi se navikavati čitati dok sjedite. Jer, idealna udaljenost oka od predmeta pri čitanju je 25-30 centimetara. Oči će vam se također brzo umoriti ako čitate u pogrešnom položaju.
Pročitajte također : Provjerite svoje oči rano kada biste trebali početi
Čitanje pri slabom svjetlu
Sigurno ste čitali pri slabom svjetlu, zar ne? Najbolje je odmah promijeniti ovu naviku. Iako je oko zapravo dizajnirano da se može prilagoditi svakoj situaciji, kada čitate pri slabom svjetlu, zjenica se mora proširiti i pustiti dovoljno svjetla da vidi. Time se mijenja mjesto udara svjetlosti u mrežnicu, pa će slika izgledati prilično mutno.
Izravno izlaganje UV zrakama
Oči će se osjećati umorno ako su izravno izložene ultraljubičastom svjetlu. To je također uzrok oštećenja oka. Dakle, trebali biste koristiti sunčane naočale ili anti-ultraljubičaste ako morate napustiti kuću, kako biste izbjegli UV zrake.
Trljanje očiju prljavim rukama
Dodirivanje ili trljanje očiju jedan je od čimbenika koji mogu uzrokovati oštećenje oka. Ako trljanje ili prejako trljanje očiju može uzrokovati pucanje krvnih žila i upalu, još je opasnije ako su vam ruke prljave.
Pročitajte također : Kratkovidnost zbog starosti
Prečesto izloženi dimu cigareta
Pušenje i konzumiranje alkoholnih pića potencijalno mogu uzrokovati oštećenje vidnog živca. Ne samo lijene oči, možete čak i oslijepiti zbog ove loše navike. Odmah smanjite navike pušenja ili okruženja u kojima je puno dima cigareta.
To je uzrok lijenog oka koji morate znati. Ako želite saznati više o raznim drugim očnim poremećajima, o njima možete razgovarati sa svojim liječnikom putem aplikacije . Razgovor s liječnikom na može se obaviti putem razgovor ili Glasovni/video poziv bilo kada i bilo gdje. Savjete liječnika praktički mogu prihvatiti: preuzimanje datoteka primjena na Google Play ili App Store odmah!
