Mogu li jesti instant rezance kad poraste želučana kiselina?
Jakarta - Zapravo postoji mnogo stvari o hrani koje ljudi s želučanom kiselinom ili gastroezofagealnom refluksnom bolešću (GERB) moraju znati jer postoji nekoliko navika koje mogu potaknuti želučanu kiselinu, pa tako želudac osjeća bol i bol.
Bolest želučane kiseline ili gastroezofagealna refluksna bolest GERB može uzrokovati bol u želucu. Osoba s GERB-om također može osjetiti bol, vrućinu ili osjećaj peckanja u prsima koji se može širiti prema vratu.
Pa, pitanje je je li istina da kad se poveća želučana kiselina, čovjek ne smije konzumirati instant rezance?
Također pročitajte: Nemojte podcijeniti 3 opasnosti želučane kiseline
Teško probavljivo i masno
Instant rezanci sadrže razne komponente koje je našim tijelima zapravo teško probaviti. Stoga, ako ga konzumirate prečesto i u velikim količinama, naravno može naštetiti probavnim organima, posebice želucu.
Osim toga, sadržaj masti u instant rezancima je relativno visok, pa je potrebno dulje vrijeme da se razgradi u tankom crijevu. Pa, hrana s visokim udjelom masti jedna je od namirnica koju ljudi s želučanom kiselinom moraju izbjegavati, poput GERB-a ili čira.
Obje osobe s ovom bolešću trebale bi izbjegavati ovakvu hranu. Umjesto da jedete ovu hranu kada se GERB ili čirevi ponavljaju.
Razlog je u tome što hrana s visokim udjelom masti zapravo može izazvati povećanje tlaka želučane kiseline. Osim instant rezanaca, pokušajte izbjegavati masnu hranu, poput govedine, pomfrita, čipsa, sladoleda, mlijeka, sira i druge masne hrane.
Zapamtite, ne biste trebali biti prečesti i konzumirati puno instant rezanaca. Jer prema stručnjacima Instituta za prehranu Ruske akademije znanosti, konzumacija instant rezanaca u prevelikim količinama može uzrokovati čir i upalu želuca.
Pročitajte također: Koliko često djeca mogu jesti instant rezance?
Nemojte se naviknuti na to, može se ponovno pojaviti
Kao što je gore objašnjeno, postoje različite navike u vezi s hranom koje mogu izazvati bolest želučane kiseline. Pa, da se želučana kiselina ne bi ponovila, izbjegavajte navike u nastavku.
1. Često konzumirajte kiselo voće i povrće
Voće i povrće ove vrste su namirnice koje uzrokuju želučanu kiselinu. Stoga pokušajte izbjegavati naranče, limun ili grožđe jer su kiseli. Također, izbjegavajte rajčice i salate s dodatkom octa. Zapamtite, ove vrste voća i povrća mogu izazvati želučanu kiselinu, posebno ako se konzumiraju na prazan želudac.
2. Voli plinovitu hranu i piće
Jednostavno rečeno, trebali biste izbjegavati hranu koja uzrokuje ili pogoršava simptome žgaravice. Jedan od njih, izbjegavajte konzumiranje jelovnika koji sadrže plin i previše vlakana. Na primjer, zelje senfa, jackfruit, kupus, Ambon banana, kedondong i sušeno voće.
3. Pretjerane porcije
Za one od vas koji se često prejedaju, čini se da morate biti tjeskobni. Jer kada je želudac pun, moguće je da će se hrana pritisnuti na dijafragmu. Ovo stanje može na kraju dovesti do kratkog daha ili plitkog disanja. I ne samo to, pun želudac također može potaknuti hranu natrag u jednjak ili jednjak.
Osim što može napuniti želudac i dodatno raditi, jedenje u velikim količinama može izazvati probleme u probavnom sustavu. Pa, ovo stanje može uzrokovati simptome nadutosti, mučnine, osjećaj sitosti, do bolova u trbuhu.
Osim četiri gore navedene stvari, izbjegavajte i naviku ili prečesto konzumiranje masne, octene ili začinjene hrane, ispijanje kave i ležanje nakon jela.
Želite li saznati više o gore navedenom problemu? Ili imate druge zdravstvene tegobe? Doista možete pitati liječnika izravno putem aplikacije. Putem značajki chata i glasovnog/video poziva možete razgovarati sa stručnim liječnicima bilo kada i bilo gdje bez potrebe da napuštate kuću. Hajde, preuzmite ga sada na App Store i Google Play!
