Zašto se akne pojavljuju tijekom menstruacije?

Jakarta – Osim grčeva u želucu, pojava akni na koži lica je borba za žene. O tome svjedoči studija iz Arhiv za dermatologiju , koji je otkrio da se 63 posto žena žali na akne koje se pojavljuju prije menstruacije. Dakle, zašto se prištići često pojavljuju tijekom menstruacije?

Također pročitajte: Mitovi i činjenice o koži i aknama

Znanstvene činjenice iza akni tijekom menstruacije

Menstrualni ciklus svake žene obično traje od 21-35 dana. Kada se mjesečnica približi, točno dva tjedna prije, povećava se razina hormona estrogena i progesterona jer tijelo priprema maternicu za proces oplodnje (ovulacije).

Promjene u razinama hormona potiču proizvodnju sebuma, uljne tvari koja djeluje kao prirodni lubrikant za kožu. Akne nastaju kada su pore na koži začepljene zbog mješavine sebuma, mrtvih stanica kože i bakterija.

Rizik od akni povećavaju stanja kože koja su osjetljivija tijekom menstruacije. Uključujući visoku razinu testosterona tijekom menstruacije koji može aktivirati lojne žlijezde, što rezultira većom proizvodnjom sebuma.

Također pročitajte: Ovo je hormon akni i kako ga prevladati

Spriječite akne tijekom menstruacije

Može li? Može biti. Jedan od njih je uzimanje lokalnih lijekova koji mogu usporiti stvaranje masnoće na koži lica, uključujući inhibiranje prirodnog porasta estrogena i progesterona.

Postoji nekoliko savjeta koje možete učiniti kako biste spriječili i liječili akne tijekom menstruacije, a to su:

  • Održavajte svoje lice čistim. Pobrinite se da redovito perete lice, maksimalno dva puta dnevno, sapunom koji odgovara vašem tipu kože. Cilj mu je smanjiti proizvodnju sebuma na licu.

  • Operite ruke sapunom. Nikada ne dirajte svoje lice (uključujući i prištiće) prljavim rukama, jer to može pogoršati akne. Najbolje je oprati ruke sapunom prije dodirivanja lica.

  • Pazite na unos hrane. Tijekom menstruacije ograničite unos šećera, ugljikohidrata ili mlijeka. Razlog tome je što visokoglikemijska hrana, poput bijelog kruha i krumpira, može potaknuti skokove šećera u krvi koji su često uzrok upale kože.

  • Pij puno vode. Osim što sprječava dehidraciju, voda također može pomoći u procesu detoksikacije i održavati vlažnost kože. Voda za piće, najmanje dvije čaše dnevno, pomaže cirkulaciji krvi tako da može spriječiti tvrdokorne akne.

  • Nosite kremu za sunčanje kada ste na otvorenom. Nanesite kremu za sunčanje, najmanje SPF 30, ravnomjerno na tijelo najmanje 20 minuta prije aktivnosti. Ponovo nanesite svaka dva sata za maksimalnu zaštitu. To je potrebno kako bi se smanjio negativan utjecaj prekomjernog izlaganja sunčevim UV zrakama.

  • Uradite njegu lica. Pred kraj menstrualnog ciklusa nikad ne boli lica lice. Ovaj tretman može očistiti začepljene pore i riješiti se viška sebuma, čime se sprječava pojava akni tijekom menstruacije.

Također pročitajte: 5 jednostavnih načina za sprječavanje akni

To je razlog zašto se prištići pojavljuju tijekom menstruacije. Ako imate tegobe s aknama koje ne prolaze, nemojte se ustručavati razgovarati s dermatologom i kozmetičarkom. Bez čekanja u redu, sada ovdje možete zakazati termin kod liječnika u bolnici po izboru. Također možete pitati i odgovoriti liječniku s preuzimanje datoteka primjena putem značajke Pitajte liječnika.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found